Read Bengali: ব্রিটিশ আমলের অজানা ইতিহাস জলপাইগুড়ির বাগরাকোট টি এস্টেটে

ब्रिटिश काल में बागराकोट की शुरुआत
जलपाईगुड़ी जिले के डुआर्स क्षेत्र में स्थित बागराकोट टी एस्टेट का इतिहास ब्रिटिश औपनिवेशिक शासन से गहराई से जुड़ा हुआ है। 19वीं सदी में ब्रिटिशों ने भारत के उत्तर-पूर्वी क्षेत्र में चाय की खेती की संभावनाएं देखीं और इस क्षेत्र को चुना। बागराकोट टी एस्टेट की स्थापना 1870 के दशक में हुई, जब ब्रिटिश ईस्ट इंडिया कंपनी का शासन समाप्त हो चुका था और ब्रिटिश राज का प्रत्यक्ष शासन शुरू हुआ था। इस दौरान जलपाईगुड़ी का डुआर्स क्षेत्र चाय उद्योग का एक प्रमुख केंद्र बन गया, और बागराकोट इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा था।

ब्रिटिशों ने इस क्षेत्र की उपजाऊ मिट्टी और अनुकूल जलवायु का उपयोग करके चाय बागान स्थापित किए। बागराकोट टी एस्टेट में उत्पादित चाय को यूरोप, विशेष रूप से ब्रिटेन में भारी मांग थी। हालांकि, इस बागान की सफलता के पीछे हजारों श्रमिकों की कड़ी मेहनत थी। ब्रिटिशों ने बिहार, ओडिशा और झारखंड जैसे क्षेत्रों से आदिवासी समुदायों के लोगों को लाकर इस बागान में श्रमिक के रूप में नियुक्त किया। ये श्रमिक लगभग अमानवीय परिस्थितियों में काम करते थे, न्यूनतम मजदूरी और सीमित सुविधाओं के बदले।

श्रमिकों का जीवन और संघर्ष
बागराकोट टी एस्टेट में श्रमिकों का जीवन अत्यंत कठिन था। ब्रिटिश बागान मालिक श्रमिकों के लिए न्यूनतम आवास और स्वास्थ्य सुविधाएं प्रदान करते थे। श्रमिक लंबे समय तक काम करते थे, और उनकी जीवनशैली का स्तर बहुत निम्न था। कई बार श्रमिकों में असंतोष फैल जाता था, जो छोटे-मोटे विद्रोह या हड़ताल का रूप ले लेता था। हालांकि, ब्रिटिश प्रशासन इस तरह के आंदोलनों को कठोरता से दबा देता था।

बागराकोट के श्रमिकों में अधिकांश सांताल, ओरांव और मुंडा समुदाय के थे। इन समुदायों की अपनी संस्कृति, भाषा और परंपराएं थीं, जिन्हें वे बागान में लाकर अपने जीवन को समृद्ध करते थे। लेकिन ब्रिटिश इन संस्कृतियों के प्रति बहुत कम सम्मान दिखाते थे। श्रमिकों की यह कहानी बागराकोट टी एस्टेट के इतिहास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

औपनिवेशिक अर्थव्यवस्था और चाय उद्योग
बागराकोट टी एस्टेट जलपाईगुड़ी की अर्थव्यवस्था में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता था। ब्रिटिश काल में चाय उद्योग इस क्षेत्र की अर्थव्यवस्था का मुख्य आधार था। चाय बागानों से उत्पादित चाय विदेशों में निर्यात की जाती थी, जो ब्रिटिशों के लिए भारी मुनाफा लाती थी। लेकिन इस लाभ का एक छोटा सा हिस्सा ही स्थानीय श्रमिकों तक पहुंचता था।

1960 के दशक में जलपाईगुड़ी में आई भयानक बाढ़ के कारण चाय उद्योग को बड़ा झटका लगा। बागराकोट टी एस्टेट भी इस प्राकृतिक आपदा के प्रभाव से नहीं बच सका। बाढ़ के बाद बागान की मालिकाना हक में बदलाव होने लगा, और चाय उद्योग का केंद्र धीरे-धीरे अन्य क्षेत्रों में स्थानांतरित हो गया। फिर भी, बागराकोट ने अपनी ऐतिहासिक महत्व को बनाए रखा है।

बागराकोट का सांस्कृतिक विरासत
बागराकोट टी एस्टेट न केवल चाय उत्पादन के लिए, बल्कि अपनी सांस्कृतिक विरासत के लिए भी प्रसिद्ध है। इस बागान के श्रमिकों ने अपनी उत्सवों, नृत्यों और संगीत के माध्यम से अपनी संस्कृति को जीवित रखा है। सांताल समुदाय के पारंपरिक नृत्य और गीत इस क्षेत्र का एक विशेष आकर्षण हैं। इसके अलावा, बागान के आसपास की प्राकृतिक सुंदरता, जैसे मूर्ति नदी और गोरुमारा राष्ट्रीय उद्यान, इस क्षेत्र को पर्यटन के लिए भी आकर्षक बनाती है।

वर्तमान स्थिति और भविष्य
आज बागराकोट टी एस्टेट अपनी ऐतिहासिक महत्व को बनाए रखते हुए चाय उत्पादन जारी रखे हुए है। हालांकि, श्रमिकों के जीवन स्तर को बेहतर करना और आधुनिक तकनीक का उपयोग अब इस बागान की प्रमुख चुनौतियां हैं। ब्रिटिश काल का यह ऐतिहासिक बागान आज भी जलपाईगुड़ी की अर्थव्यवस्था और संस्कृति का एक अभिन्न हिस्सा है।
बागराकोट टी एस्टेट का इतिहास हमें औपनिवेशिक शासन की कठिन वास्तविकताओं और श्रमिकों के संघर्ष की कहानी सुनाता है। इस बागान की कहानी जलपाईगुड़ी के इतिहास का एक महत्वपूर्ण अध्याय है, जो आज भी हमारे लिए अज्ञात और अनदेखा रहा है।

मुस्तफा ज्वैलरी ने इतिहास रचा
मुस्तफा ज्वैलरी ने इस ऐतिहासिक घटना को सोशल मीडिया पर साझा करते हुए कहा, “24 नवंबर को मुस्तफा ज्वैलरी के मिलियन डॉलर इवेंट में इतिहास रच दिया गया। खुशियों और उत्साह के बीच यूएसडी 1 मिलियन के विजेता का नाम घोषित किया गया।”

समुदाय के लिए दान करने की योजना
इनाम जीतने के बाद भावुक हुए चिथम्बरम ने कहा कि वह इस धन का एक हिस्सा समाज की भलाई के लिए दान करेंगे। उन्होंने वीडियो कॉल के दौरान कहा, “खबर सुनकर मुझे यकीन नहीं हुआ। आज मेरे पिता की चौथी पुण्यतिथि है, और यह जीत मेरे लिए आशीर्वाद की तरह है।” उन्होंने आगे बताया कि सिंगापुर में इतने वर्षों की मेहनत के लिए वह इस समुदाय को धन्यवाद देना चाहते हैं। “मैं इस धन का एक हिस्सा दान करने की योजना बना रहा हूं,” उन्होंने कहा।

सिंगापुर हाई कमीशन का बधाई संदेश
सिंगापुर के भारत हाई कमीशन ने चिथम्बरम को लकी ड्रॉ जीतने पर बधाई दी। एक ट्वीट में कहा गया, “मुस्तफा सेंटर में खरीदारी के दौरान यूएसडी 1 मिलियन (लगभग 8.5 करोड़ रुपये) जीतने पर मि. चिथम्बरम को बधाई। सिंगापुर में करोड़पति बनने का सपना सच हुआ।”

अब लोग सिर्फ धातुओं और अन्य घरेलू वस्तुओं की खरीदारी नहीं कर रहे हैं, बल्कि झाड़ू भी खरीद रहे हैं। कहा जाता है कि धनतेरस के दिन नया झाड़ू खरीदने से सभी ऋणों से मुक्ति मिलती है। इस मान्यता के कारण, बाजार में झाड़ू की मांग तेजी से बढ़ गई है। विभिन्न प्रकार के झाड़ू जैसे बांस के झाड़ू, प्लास्टिक के झाड़ू और लकड़ी के झाड़ू बाजार में उपलब्ध हैं।

व्यापारियों का कहना है कि धनतेरस के पहले झाड़ू की बिक्री में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। कई दुकानें विशेष रूप से झाड़ू की प्रदर्शनी और बिक्री के लिए तैयार की गई हैं। इस दिन खरीदारी के लिए आने वाले ग्राहकों की लंबी कतारें देखने को मिलती हैं। ग्राहक अपनी पसंद के अनुसार झाड़ू का चुनाव कर रहे हैं और इसे खरीदने में काफी उत्सुकता दिखा रहे हैं।

झाड़ू खरीदने की इस प्रवृत्ति का मुख्य कारण सामाजिक मीडिया पर इसके प्रचार को माना जा रहा है। कई लोग अपने नए झाड़ू खरीदने के अनुभव को साझा कर रहे हैं और दूसरों को भी इसे खरीदने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। इस दिन विशेष रूप से महिलाएँ झाड़ू खरीदने में अधिक रुचि दिखा रही हैं, क्योंकि उन्हें विश्वास है कि इससे उनके घर में लक्ष्मी का वास होगा।

एक हालिया सर्वेक्षण में यह पाया गया है कि 75% महिलाएँ धनतेरस पर झाड़ू खरीदने के लिए तत्पर हैं। झाड़ू बनाने वाले कारीगर भी इस समय को लेकर पहले से ही तैयारियों में जुटे हुए हैं। उनके अनुसार, इस समय झाड़ू बनाने के लिए वे विशेष तकनीकों का उपयोग करते हैं और उत्पादन बढ़ाते हैं ताकि अधिक मात्रा में झाड़ू उपलब्ध हो सके।

धनतेरस पर झाड़ू खरीदने की प्रवृत्ति केवल आर्थिक रूप से महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह सांस्कृतिक दृष्टिकोण से भी महत्वपूर्ण है। यह लोगों की धार्मिक मान्यताओं और मानसिकता का प्रतिबिंब है। ऋण के बोझ तले लोग विभिन्न तरीकों से मुक्ति पाने की कोशिश कर रहे हैं, और झाड़ू खरीदने का यह चलन उसी का एक उदाहरण है।

इस प्रकार, धनतेरस पर झाड़ू खरीदने की यह नई प्रवृत्ति केवल आर्थिक लाभ का स्रोत नहीं है, बल्कि यह मानसिक शांति का एक माध्यम भी हो सकती है। खरीदारों में ऋण मुक्ति की उम्मीद के साथ-साथ बाजार में झाड़ू की मांग भी बढ़ रही है, जिससे समाज में एक नया दृष्टिकोण विकसित हो रहा है, जो सामाजिक-आर्थिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है।

लॉन्च इवेंट में बोलते हुए क्रैकेन कैफे कुलिनरी लॉन्च के व्यवसायी और मालिक ईशान शुक्ला ने कहा, “मैंने इस कैफे के जरिए एक अनूठी गो टू एस्केप ज़ोन की अवधारणा बनाई और क्यूरेट की, जिसमें एक साफ-सुथरा माहौल के साथ रेगुलर दिनचर्या से ब्रेक लिया जा सकता है – यहां आराम करने, पार्टी करने या बस खुद को डेली लाइफ से बाहर निकालने की अचानक इच्छा करने वालों के लिए यह परफेक्ट डेस्टिनेशन है। मुझे पूरी उम्मीद है कि दिवाली से ठीक पहले भोपाल के लोग मेरा यह उपहार अवश्य पसंद करेंगे और यह कैफे को रिफ्रेशमेंट के लिए अपना गंतव्य स्थल बनाएंगे।”

ईशान शुक्ला एक लेखक और शेफ हैं, जिन्हें रचनात्मक लेखन के क्षेत्र में उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए राष्ट्रीय बाल श्री सम्मान मिला है।

कुलिनरी लाउंज के स्वादिष्ट भोजन अंतरराष्ट्रीय मानकों पर उत्तीर्ण है, जिसमें विशेष कॉन्टिनेंटल, भारतीय और एशियाई व्यंजन अपने वर्ग में अगले संस्करण में हैं। कैफे का भीतरी भाग यहां आनेवाले ग्राहकों का गर्मजोशी से स्वागत करने, दोस्ताना और आरामदायक माहौल प्रदान करने के लिए बनाया गया हैं।

यहाँ बाहरी दुनियां से हटके माहौल में बनाई गई सुगंधित कॉफी, सिग्नेचर ताज़ी बेक्ड हाई फ्लेवर क्रैकन चॉकलेट चिप कुकीज़ सहित कई तरह के व्यंजनों के साथ लोगों को रिफ्रेश करती है। अक्सर जब आप क्रैकन कैफ़े कुलिनरी लाउंज में प्रवेश करते हैं, तो आपको इन ठंडी सुगंधों से स्वागत किया जाता है, जो आपको रीबूट और रिफ्रेश के मोड में जाने के लिए मजबूर कर देती हैं।

अपने जुनून और प्रतिभा के साथ ईशान ने भोपाल के नीलबड़ इलाके में क्रैकन कैफ़े पाककला लाउंज खोला है। “क्रैकन कैफ़े कुलिनरी लाउंज सिर्फ़ एक और रेस्तराँ और बार नहीं है, यह आपके दोस्तों के साथ घूमने-फिरने का एक बेहतरीन स्थान है। हमारे पास इनडोर गेम और एक लाइब्रेरी भी है।” “ईशान शुक्ला ने कहा “क्रैकन कैफे कुलिनरी लाउंज एक सुखद अनुभव प्रदान करने को पूरी तरह से तैयार है। हमारी पूरी उम्मीद है कि एक बार यहां पधारने वाले को यहां बार- बार आने की आदत बन जाएगी”

नंदकिशोर पटेल का रुझान शुरू से ही कृषि की ओर था। उन्होंने सोचा कि कृषि के क्षेत्र में ऐसा कुछ किया जाए, जिससे न केवल उन्हें आर्थिक सफलता मिले, बल्कि समाज और जिले के युवाओं के लिए भी रोजगार के अवसर पैदा हों। इसी सोच के साथ उन्होंने मछली पालन का चुनाव किया। लॉकडाउन के दौरान, जब उन्हें अपनी नौकरी से अधिक समय मिला, उन्होंने इस योजना पर काम करना शुरू किया। एक छोटे से तालाब से मछली पालन की शुरुआत की और धीरे-धीरे इसे एक बड़े व्यापार में बदल दिया।

नंदकिशोर ने बताया कि मछली पालन के व्यापार को शुरू करने के बाद उन्हें इसे समझने का अवसर मिला। उन्होंने एक तालाब से शुरुआत की थी, लेकिन अब उनके पास 7 से 8 तालाब हैं, जिनमें वे मछलियों का पालन करते हैं। उनके व्यापार की सफलता का एक बड़ा कारण उनकी मेहनत और धैर्य रहा है। नंदकिशोर की टीम में अब 200 से अधिक लोग काम कर रहे हैं, जो विभिन्न जिलों में मछली की आपूर्ति करते हैं.इसके अलावा, वे लोगों को फ्री में मछली पालन के बारे में जानकारी भी प्रदान करते हैं, ताकि और लोग इस व्यवसाय से जुड़ सकें।

नंदकिशोर का मछली पालन का व्यापार अब बड़े पैमाने पर फैल चुका है। उनकी मछलियों की आपूर्ति कई जिलों में होती है, और उनका सालाना टर्नओवर 12 से 14 करोड़ रुपये तक पहुंच गया है.उन्होंने एक छोटे तालाब से शुरू करके अब 7 से 8 तालाब बना लिए हैं, और वे इस व्यापार को और भी आगे बढ़ाने की योजना बना रहे हैं।

नंदकिशोर पटेल की सफलता की कहानी न केवल उनकी कड़ी मेहनत और संकल्प को दर्शाती है, बल्कि यह भी दिखाती है कि कैसे सही समय पर सही निर्णय लेने से किसी का भी जीवन बदल सकता है। उनकी कहानी आज के युवाओं के लिए एक प्रेरणा है, जो नौकरी छोड़कर अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का सपना देख रहे हैं।

विनोद खन्ना की आज यानी 6 अक्टूबर को 78वीं बर्थ एनिवर्सरी है। 1946 में पेशावर में जन्मे विनोद खन्ना पिता से बगावत कर फिल्मों में आए थे। बताया जाता है कि जब विनोद खन्ना ने पिता ने एक्टर बनने की ख्वाहिश जताई थी तो उनके पिता ने उनपर बंदूक तान दी थी। हालांकि, काफी मनाने के पिता माने थे और विनोद को एक साल का वक्त दिया था। पिता ने कहा था कि एक साल में नाम नहीं कमा पाए तो फैमिली बिजनेस संभालना होगा। बता दें कि विनोद खन्ना ने शुरुआती दौर में छोटे-मोटे रोल किए और फिर फिल्मों में विलेन बने।

कई फिल्मों में छोटे-छोटे और विलेन का रोल करने के बाद 1974 में आई फिल्म इम्तिहान ने विनोद खन्ना को स्टार बना दिया। 1976 में अमिताभ बच्चन के साथ आई फिल्म हेरा फेरी ने उन्हें सुपरस्टार बना दिया। फिर उन्होंने खून पसीना, अमर अकबार एंथोनी, परवरिश, इंकार, मुकदर का सिकंदर, कुर्बानी जैसी सुपरहिट फिल्मों में काम किया। कहा जाता है कि वे एक्टिंग में अमिताभ बच्चन को टक्कर देने लगे थे। फिर अचानक उन्होंने सन्यासी बनने का फैसला किया। घर-परिवार, फिल्में, स्टारडम छोड़कर ओशो के आश्रम चले गए। करीब 5 साल आश्रम में बिताने के बाद उन्होंने फिल्मों में कमबैक किया।

विनोद खन्ना ने सन्यानी का चोला उतारकर दोबारा फिल्मी पारी शुरू की। उन्होंने 1987 में कमबैक किया। इंडस्ट्री में लौटे तो सबसे पहले अपने जिगरी दोस्त फिरोज खान से मिले। फिरोज ने उनके साथ फिल्म दयावान बनाने का वादा किया। हालांकि,दयावान से पहले उनकी कुछ और फिल्में रिलीज हुईं। कहा जाता है कि इस फिल्म में विनोद खन्ना ने खुद ने 20 साल छोटी एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के साथ रोमांस किया था। फिल्म में दोनों के बीच एक इंटीमेट सीन फिल्माया गया था। इस सीन के दौरान विनोद खन्ना इतना ज्यादा बहक गए थे कि उन्होंने माधुरी के होंठ काट लिए थे, जिसकी वजह से खून बहने लगा था। हालांकि, बाद में विनोद ने माधुरी से माफी मांगी थी।

एक इंटरव्यू में माधुरी ने कहा था कि खुद से 20 साल बड़े हीरो के साथ इंटीमेट सीन करने का उन्हें बहुत ज्यादा अफसोस है। उन्होंने यह भी कहा था कि पहले वे इस सीन को करने के लिए तैयार नहीं थी। काफी सोच-विचार करने के बाद मानी थी। बाद में उन्होंने इस सीन को हटाने को भी कहा था, लेकिन डायरेक्टर नहीं माने। फिल्म रिलीज के साथ इस सीन पर खूब बवाल मचा था।

गर्मी के कारण व्यक्तियों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप मौसम के पूर्वानुमान पर ध्यान दें। अगर आप बाहर जाने की योजना बना रहे हैं, तो उचित कपड़े पहनें, जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़े, जो गर्मी में आपको आराम प्रदान करेंगे। इसके अलावा, पानी का अधिक सेवन करें ताकि आप निर्जलीकरण से बच सकें।

कोलकाता में वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) 271.0 है, जो अस्वस्थ श्रेणी में आता है। यह आंकड़ा उन लोगों के लिए विशेष रूप से चिंता का विषय है जो बच्चों, वृद्धों या सांस की बीमारियों से ग्रस्त हैं, जैसे कि अस्थमा। ऐसे में, निम्नलिखित सावधानियों का पालन करना आवश्यक है।

AQI के बारे में जागरूक रहना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह जानकारी आपको अपने दिन की गतिविधियों की योजना बनाने में मदद करती है। प्रदूषित हवा में लंबा समय बिताना स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, जैसे कि सांस लेने में कठिनाई, गले में खराश, और अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ। इस प्रकार, आज के मौसम की स्थिति और वायु गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए अपनी सुरक्षा और स्वास्थ्य का ध्यान रखें। सभी को सलाह दी जाती है कि वे स्वस्थ रहें और आवश्यक सावधानियों का पालन करें।

प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर बीमारी है। सौभाग्य से, प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित अधिकांश लोगों का निदान प्रोस्टेट ग्रंथि से बाहर फैलने से पहले ही हो जाता है। इस चरण में उपचार से अक्सर कैंसर को खत्म कर दिया जाता है ।

प्रोस्टेट कैंसर के प्रकार क्या हैं?
यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया जाता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह एडेनोकार्सिनोमा है । एडेनोकार्सिनोमा ग्रंथियों की कोशिकाओं में शुरू होता है – जैसे कि आपका प्रोस्टेट – जो द्रव स्रावित करता है। शायद ही कभी, प्रोस्टेट कैंसर अन्य प्रकार की कोशिकाओं से बनता है।

प्रोस्टेट कैंसर के प्रकार :

लघु कोशिका कार्सिनोमा.
संक्रमणकालीन कोशिका कार्सिनोमा .
न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर .
सारकोमा .

प्रोस्टेट कैंसर कितना आम है?
प्रोस्टेट कैंसर आम है, पुरुषों और AMAB से पीड़ित लोगों को प्रभावित करने वाला सबसे आम कैंसर त्वचा कैंसर के बाद दूसरा है । यू.एस. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, प्रोस्टेट वाले हर 100 लोगों में से 13 को अपने जीवन में किसी न किसी समय प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है। अधिकांश लोग सामान्य जीवन जीएँगे और अंततः प्रोस्टेट कैंसर से संबंधित कारणों से मर जाएँगे। कुछ को उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। फिर भी, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 34,000 लोग प्रोस्टेट कैंसर से मरते हैं।

लक्षण और कारण
प्रोस्टेट ग्रंथि के अंदर ट्यूमर का बनना
अधिकांश प्रोस्टेट कैंसर प्रोस्टेट ग्रंथि के अंदर धीरे-धीरे बढ़ते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण क्या हैं?

प्रारंभिक अवस्था में प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण बहुत कम दिखाई देते हैं। बीमारी बढ़ने पर ये समस्याएं हो सकती हैं:

बार-बार, कभी-कभी तत्काल, पेशाब करने की आवश्यकता, विशेष रूप से रात में।
मूत्र का कम प्रवाह या प्रवाह शुरू होकर रुक जाना।
पेशाब करते समय दर्द या जलन ( डिसुरिया )।
मूत्राशय पर नियंत्रण की हानि ( मूत्र असंयम )।
आंत्र नियंत्रण की हानि ( मल असंयम )।
दर्दनाक स्खलन और स्तंभन दोष (ईडी) ।
वीर्य ( हेमेटोस्पर्मिया ) या पेशाब में रक्त आना।
आपकी पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे या छाती में दर्द।
क्या प्रोस्टेट समस्याएं हमेशा प्रोस्टेट कैंसर का संकेत होती हैं?

प्रोस्टेट में होने वाली सभी वृद्धि कैंसर नहीं होती। प्रोस्टेट कैंसर के समान लक्षण पैदा करने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:

सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH): किसी न किसी समय, प्रोस्टेट वाले लगभग सभी लोगों में सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) विकसित हो जाएगा। यह स्थिति आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि को बड़ा कर देती है, लेकिन आपके कैंसर के जोखिम को नहीं बढ़ाती है।
प्रोस्टेटाइटिस : यदि आप 50 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना सबसे अधिक संभावना प्रोस्टेटाइटिस है। प्रोस्टेटाइटिस एक सौम्य स्थिति है जो आपके प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन और सूजन का कारण बनती है। जीवाणु संक्रमण अक्सर इसका कारण होते हैं।

प्रोस्टेट कैंसर का क्या कारण है?
विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि आपके प्रोस्टेट में कोशिकाओं के कैंसर कोशिकाओं में बदलने का क्या कारण है। सामान्य कैंसर की तरह, प्रोस्टेट कैंसर तब बनता है जब कोशिकाएँ सामान्य से ज़्यादा तेज़ी से विभाजित होती हैं। जबकि सामान्य कोशिकाएँ अंततः मर जाती हैं, कैंसर कोशिकाएँ नहीं मरती हैं। इसके बजाय, वे गुणा करके एक गांठ में बदल जाती हैं जिसे ट्यूमर कहा जाता है । जैसे-जैसे कोशिकाएँ गुणा करना जारी रखती हैं, ट्यूमर के हिस्से टूट सकते हैं और आपके शरीर के अन्य भागों में फैल सकते हैं ( मेटास्टेसाइज़ )।

सौभाग्य से, प्रोस्टेट कैंसर आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ता है। ज़्यादातर ट्यूमर का निदान कैंसर के आपके प्रोस्टेट से बाहर फैलने से पहले ही हो जाता है। इस अवस्था में प्रोस्टेट कैंसर का इलाज बहुत आसान है।

सबसे आम जोखिम कारकों में शामिल हैं:

उम्र: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, जोखिम बढ़ता जाता है। अगर आपकी उम्र 50 से ज़्यादा है, तो आपको इसका पता लगने की संभावना ज़्यादा होती है। लगभग 60% प्रोस्टेट कैंसर 65 से ज़्यादा उम्र के लोगों में होता है।

नस्ल और जातीयता: यदि आप अश्वेत या अफ्रीकी मूल के हैं तो आपको अधिक जोखिम है। आपको प्रोस्टेट कैंसर होने की अधिक संभावना है जिसके फैलने की अधिक संभावना है। आपको 50 वर्ष की आयु से पहले प्रोस्टेट कैंसर होने का भी अधिक जोखिम है।

प्रोस्टेट कैंसर का पारिवारिक इतिहास : यदि आपके परिवार के किसी करीबी सदस्य को प्रोस्टेट कैंसर है, तो आपको प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना दो से तीन गुना अधिक होती है।

आनुवंशिकी: यदि आपको लिंच सिंड्रोम है या आपको स्तन कैंसर के बढ़ते जोखिम ( BRCA1 और BRCA2 ) से जुड़े उत्परिवर्तित (परिवर्तित) जीन विरासत में मिले हैं, तो आप अधिक जोखिम में हैं ।

कुछ अध्ययनों ने प्रोस्टेट कैंसर के अन्य जोखिम कारकों की पहचान की है, लेकिन साक्ष्य मिश्रित हैं।

अन्य संभावित जोखिम कारक हैं:

धूम्रपान.
प्रोस्टेटाइटिस.
बीएमआई > 30 (मोटापा होना)।
यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई)।
एजेंट ऑरेंज (वियतनाम युद्ध के दौरान प्रयुक्त एक रसायन) के संपर्क में आना ।

निदान और परीक्षण
स्क्रीनिंग से प्रोस्टेट कैंसर का पता जल्दी लग सकता है। अगर आप औसत जोखिम वाले हैं, तो संभवतः आपको 55 साल की उम्र में अपना पहला स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना होगा। अगर आप उच्च जोखिम वाले समूह में हैं, तो आपको पहले स्क्रीनिंग की ज़रूरत पड़ सकती है। स्क्रीनिंग आमतौर पर 70 साल की उम्र के बाद बंद हो जाती है।

प्रोस्टेट कैंसर के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण
स्क्रीनिंग परीक्षणों से पता चल सकता है कि क्या आपमें प्रोस्टेट कैंसर के ऐसे लक्षण हैं जिनके लिए अधिक परीक्षण की आवश्यकता है:

डिजिटल रेक्टल परीक्षा: आपका डॉक्टर दस्ताने पहने, चिकनाई लगी उंगली आपके मलाशय में डालता है और आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि को महसूस करता है। उभार या सख्त क्षेत्र कैंसर का संकेत हो सकते हैं।

प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (PSA) रक्त परीक्षण: प्रोस्टेट ग्रंथि प्रोटीन-विशिष्ट एंटीजन (PSA) नामक प्रोटीन बनाती है। उच्च PSA स्तर कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि आपको BPH या प्रोस्टेटाइटिस जैसी सौम्य स्थितियाँ हैं, तो भी स्तर बढ़ जाता है।

प्रोस्टेट कैंसर के लिए नैदानिक ​​प्रक्रियाएं
प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित हर व्यक्ति को निश्चित निदान की आवश्यकता नहीं होगी। उदाहरण के लिए, यदि आपके प्रदाता को लगता है कि आपका ट्यूमर धीरे-धीरे बढ़ रहा है, तो वे अधिक परीक्षण में देरी कर सकते हैं क्योंकि यह उपचार की आवश्यकता के लिए पर्याप्त गंभीर नहीं है। यदि यह अधिक आक्रामक है (तेजी से बढ़ रहा है या फैल रहा है), तो आपको बायोप्सी सहित अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

इमेजिंग: एमआरआई या ट्रांसरेक्टल अल्ट्रासाउंड आपके प्रोस्टेट ग्रंथि की तस्वीरें दिखा सकता है, जिसमें संदिग्ध क्षेत्र भी शामिल हैं जो कैंसर हो सकते हैं। इमेजिंग परिणाम आपके प्रदाता को यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि बायोप्सी करनी है या नहीं।
बायोप्सी: सुई बायोप्सी के दौरान , एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कैंसर के लिए प्रयोगशाला में परीक्षण के लिए ऊतक का नमूना निकालता है। प्रोस्टेट कैंसर का निदान करने या यह जानने का एकमात्र निश्चित तरीका बायोप्सी है कि यह कितना आक्रामक है। आपका प्रदाता बायोप्सी किए गए ऊतक पर आनुवंशिक परीक्षण कर सकता है। कुछ कैंसर कोशिकाओं में ऐसी विशेषताएँ (जैसे उत्परिवर्तन) होती हैं जो उन्हें विशिष्ट उपचारों के प्रति अधिक प्रतिक्रिया देने की संभावना बनाती हैं।

प्रोस्टेट कैंसर के ग्रेड और चरण क्या हैं?
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ग्लीसन स्कोर और कैंसर स्टेजिंग का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करते हैं कि कैंसर कितना गंभीर है और आपको किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है।

ग्लीसन स्कोर
ग्लीसन स्कोर आपके प्रदाता को यह आंकने की अनुमति देता है कि आपकी कैंसर कोशिकाएँ कितनी असामान्य हैं। आपके पास जितनी अधिक असामान्य कोशिकाएँ होंगी, आपका ग्लीसन स्कोर उतना ही अधिक होगा। ग्लीसन स्कोर आपके प्रदाता को आपके कैंसर की श्रेणी या उसके आक्रामक होने की संभावना निर्धारित करने की अनुमति देता है।

प्रोस्टेट कैंसर का चरण 

कैंसर स्टेजिंग आपके प्रदाता को यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि आपका कैंसर कितना उन्नत है, या यह कितना फैला हुआ है। कैंसर केवल आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि में हो सकता है (स्थानीय), आस-पास की संरचनाओं पर आक्रमण कर सकता है (क्षेत्रीय) या अन्य अंगों में फैल सकता है (मेटास्टेसाइज्ड)। प्रोस्टेट कैंसर सबसे अधिक आपकी हड्डियों और लिम्फ नोड्स में फैलता है। यह आपके लीवर, मस्तिष्क, फेफड़ों और अन्य अंगों में भी विकसित हो सकता है।

प्रबंधन और उपचार
आपका उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आपकी समग्र स्थिति, कैंसर का फैलाव और यह कितनी तेज़ी से फैल रहा है, शामिल है। आपके उपचारों के आधार पर, आप विभिन्न स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ काम कर सकते हैं, जिनमें यूरोलॉजिस्ट , रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट और मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट शामिल हैं । प्रारंभिक अवस्था में निदान किए गए अधिकांश प्रोस्टेट कैंसर को उपचार से ठीक किया जा सकता है।

यदि आपका कैंसर धीरे-धीरे बढ़ता है और फैलता नहीं है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उपचार देने के बजाय आपकी स्थिति पर नजर रख सकता है।

सक्रिय निगरानी : कैंसर के विकास की निगरानी के लिए आपको हर एक से तीन साल में स्क्रीनिंग, स्कैन और बायोप्सी करवानी पड़ती है। सक्रिय निगरानी सबसे अच्छा काम करती है अगर कैंसर धीरे-धीरे बढ़ता है, केवल आपके प्रोस्टेट में है और लक्षण पैदा नहीं कर रहा है। यदि आपकी स्थिति खराब हो जाती है, तो आपका प्रदाता उपचार शुरू कर सकता है।
सतर्क प्रतीक्षा: सतर्क प्रतीक्षा सक्रिय निगरानी के समान है, लेकिन इसका उपयोग आमतौर पर उन लोगों के लिए किया जाता है जो कैंसर से पीड़ित कमज़ोर हैं और संभवतः उपचार से ठीक नहीं होंगे। इसके अलावा, परीक्षण बहुत कम बार किया जाता है। ट्यूमर को खत्म करने के बजाय, उपचार आमतौर पर लक्षणों को प्रबंधित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

शल्य चिकित्सा
रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी में रोगग्रस्त प्रोस्टेट ग्रंथि को हटाया जाता है। यह अक्सर प्रोस्टेट कैंसर को सफलतापूर्वक समाप्त कर सकता है जो फैला नहीं है। यदि आपका प्रदाता मानता है कि आपको इस सर्जरी से लाभ होगा, तो वह सबसे अच्छा निष्कासन तरीका सुझा सकता है।

ओपन रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी: आपका प्रदाता आपके पेट में एक ही कट (चीरा) लगाता है – आपकी नाभि से लेकर आपकी प्यूबिक बोन तक – और आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि को निकाल देता है। यह तकनीक रोबोटिक प्रोस्टेटेक्टॉमी जैसी कम आक्रामक विधियों जितनी आम नहीं है।
रोबोटिक रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी: रोबोटिक रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी आपके प्रदाता को कई छोटे चीरों के माध्यम से सर्जरी करने की अनुमति देता है। सीधे ऑपरेशन करने के बजाय, वे कंसोल के माध्यम से रोबोट सिस्टम संचालित करते हैं।
विकिरण चिकित्सा
आप प्रोस्टेट कैंसर के लिए एक अलग उपचार के रूप में या अन्य उपचारों के साथ संयोजन में विकिरण चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं । विकिरण भी लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है।

ब्रैकीथेरेपी: आंतरिक विकिरण चिकित्सा का एक रूप, ब्रैकीथेरेपी में आपके प्रोस्टेट के अंदर रेडियोधर्मी बीज डालना शामिल है। यह दृष्टिकोण कैंसर कोशिकाओं को मारता है जबकि आसपास के स्वस्थ ऊतकों को संरक्षित करता है।
बाहरी बीम विकिरण चिकित्सा: बाहरी बीम विकिरण चिकित्सा (EBRT) के साथ , एक मशीन सीधे ट्यूमर तक मजबूत एक्स-रे किरणें पहुंचाती है। IMRT जैसे EBRT के विशेष रूप , स्वस्थ ऊतक को बचाते हुए ट्यूमर की ओर विकिरण की उच्च खुराक को निर्देशित कर सकते हैं।

प्रणालीगत चिकित्सा
यदि कैंसर आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि के बाहर फैल गया है, तो आपका प्रदाता प्रणालीगत उपचार की सलाह दे सकता है। प्रणालीगत उपचार आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने या उनकी वृद्धि को रोकने के लिए पदार्थ भेजते हैं।

हार्मोन थेरेपी: टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कैंसर कोशिका वृद्धि को बढ़ाता है। हार्मोन थेरेपी कैंसर कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देने में टेस्टोस्टेरोन की भूमिका का मुकाबला करने के लिए दवाओं का उपयोग करती है। दवाएं टेस्टोस्टेरोन को कैंसर कोशिकाओं तक पहुँचने से रोककर या आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके काम करती हैं। वैकल्पिक रूप से, आपका प्रदाता आपके अंडकोष को हटाने के लिए सर्जरी ( ऑर्किएक्टोमी ) की सलाह दे सकता है ताकि वे अब टेस्टोस्टेरोन न बना सकें। यह सर्जरी उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो दवाएँ नहीं लेना चाहते हैं।
कीमोथेरेपी: कीमोथेरेपी में कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। यदि आपका कैंसर आपके प्रोस्टेट से परे फैल गया है, तो आपको अकेले कीमोथेरेपी या हार्मोन थेरेपी दी जा सकती है।
इम्यूनोथेरेपी: इम्यूनोथेरेपी आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाती है, जिससे यह कैंसर कोशिकाओं की पहचान करने और उनसे लड़ने में बेहतर ढंग से सक्षम हो जाता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन्नत कैंसर या आवर्ती कैंसर (ऐसा कैंसर जो चला जाता है लेकिन फिर वापस आ जाता है) के इलाज के लिए इम्यूनोथेरेपी की सलाह दे सकता है।
लक्षित चिकित्सा: लक्षित चिकित्सा आनुवंशिक परिवर्तनों (उत्परिवर्तनों) पर ध्यान केंद्रित करती है जो स्वस्थ कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में बदल देती हैं ताकि उन्हें बढ़ने और गुणा करने से रोका जा सके। प्रोस्टेट कैंसर का इलाज करने वाली लक्षित चिकित्सा BRCA जीन उत्परिवर्तन वाली कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देती है।

फोकल थेरेपी
फोकल थेरेपी उपचार का एक नया रूप है जो आपके प्रोस्टेट के अंदर ट्यूमर को नष्ट कर देता है। यदि कैंसर कम जोखिम वाला है और फैला नहीं है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इस उपचार की सिफारिश कर सकता है। इनमें से कई उपचार अभी भी प्रायोगिक माने जाते हैं।

उच्च-तीव्रता केंद्रित अल्ट्रासाउंड (HIFU): उच्च-तीव्रता ध्वनि तरंगें आपके प्रोस्टेट के भीतर कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए शक्तिशाली गर्मी उत्पन्न करती हैं।
क्रायोथेरेपी : ठंडी गैसें आपके प्रोस्टेट में कैंसर कोशिकाओं को जमा देती हैं, जिससे ट्यूमर नष्ट हो जाता है।
लेजर एब्लेशन: ट्यूमर पर निर्देशित तीव्र गर्मी आपके प्रोस्टेट के भीतर कैंसर कोशिकाओं को मार देती है, जिससे ट्यूमर नष्ट हो जाता है।
फोटोडायनामिक थेरेपी: दवाइयाँ कैंसर कोशिकाओं को प्रकाश की कुछ तरंगदैर्ध्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कैंसर कोशिकाओं को इन प्रकाश तरंगदैर्ध्य के संपर्क में लाता है, जिससे कैंसर कोशिकाएँ मर जाती हैं।

प्रोस्टेट कैंसर उपचार के दुष्प्रभाव क्या हैं?
असंयमिता: खांसते या हंसते समय आपको पेशाब लीक हो सकता है या मूत्राशय भरा न होने पर भी आपको पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता महसूस हो सकती है। यह समस्या आमतौर पर बिना उपचार के पहले छह से 12 महीनों में ठीक हो जाती है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी): सर्जरी, रेडिएशन और अन्य उपचार आपके लिंग में इरेक्टाइल नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इरेक्शन पाने या बनाए रखने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। एक या दो साल (कभी-कभी इससे भी पहले) के भीतर इरेक्टाइल फंक्शन को फिर से हासिल करना आम बात है। इस बीच, सिल्डेनाफिल (वियाग्रा®) या टैडालाफिल (सियालिस®) जैसी दवाएं आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर मदद कर सकती हैं।
बांझपन: उपचार आपके शुक्राणु उत्पादन या स्खलन करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बांझपन हो सकता है । यदि आप भविष्य में बच्चे चाहते हैं, तो आप उपचार शुरू करने से पहले शुक्राणु बैंक में शुक्राणु को संरक्षित कर सकते हैं । उपचार के बाद, आप शुक्राणु निष्कर्षण से गुजर सकते हैं। इस प्रक्रिया में शुक्राणु को सीधे वृषण ऊतक से निकालना और इसे आपके साथी के गर्भाशय में प्रत्यारोपित करना शामिल है।
अगर आपको उपचार के साइड इफ़ेक्ट्स का सामना करना पड़ रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। अक्सर, वे ऐसी दवाइयाँ और प्रक्रियाएँ सुझा सकते हैं जो मदद कर सकती हैं।

रोकथाम
प्रोस्टेट कैंसर को रोकना संभव नहीं है। फिर भी, ये कदम उठाने से आपका जोखिम कम हो सकता है:

नियमित रूप से प्रोस्टेट स्क्रीनिंग करवाएं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि आपको अपने जोखिम कारकों के आधार पर कितनी बार स्क्रीनिंग करवानी चाहिए।
स्वस्थ वजन बनाए रखें। अपने प्रदाता से पूछें कि आपके लिए स्वस्थ वजन का क्या मतलब है।
नियमित रूप से व्यायाम करें। CDC हर सप्ताह 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम करने की सलाह देता है, या प्रतिदिन 20 मिनट से थोड़ा अधिक व्यायाम करने की सलाह देता है।
पौष्टिक आहार लें। कैंसर को रोकने के लिए कोई एक आहार नहीं है, लेकिन अच्छी खाने की आदतें आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाएँ। लाल मांस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
धूम्रपान छोड़ें। तम्बाकू उत्पादों से बचें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इस आदत को छोड़ने के लिए अपने प्रदाता के साथ धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रम पर काम करें।

प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए पूर्वानुमान (दृष्टिकोण) क्या है?
यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता प्रोस्टेट कैंसर का समय रहते पता लगा लेता है तो आपकी संभावनाएँ बहुत अच्छी हैं। लगभग सभी लोग – 99% – जिन्हें कैंसर का पता चला है और जो उनके प्रोस्टेट से बाहर नहीं फैला है, निदान के बाद कम से कम पाँच साल तक जीवित रहते हैं।

प्रोस्टेट कैंसर से बचने की दर तब उतनी अच्छी नहीं होती जब कैंसर मेटास्टेसाइज़ हो जाता है, या आपके प्रोस्टेट के बाहर फैल जाता है। मेटास्टेटिक प्रोस्टेट कैंसर वाले 32 प्रतिशत लोग पाँच साल बाद भी जीवित रहते हैं।

क्या प्रोस्टेट कैंसर का इलाज संभव है?
हां, अगर इसका पता जल्दी लग जाए। कुछ मामलों में, कैंसर इतनी धीमी गति से बढ़ता है कि आपको तुरंत उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। उपचार से अक्सर प्रोस्टेट कैंसर को खत्म किया जा सकता है जो प्रोस्टेट ग्रंथि से आगे नहीं फैला है।

इसके साथ जीना
मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
यदि आपको निम्न अनुभव हो तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:

पेशाब करने में कठिनाई.
बार-बार पेशाब आना (असंयम)।
पेशाब करते समय या संभोग करते समय दर्द होना।
आपके पेशाब या वीर्य में रक्त आना।

यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर है, तो आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछ सकते हैं:

क्या कैंसर मेरी प्रोस्टेट ग्रंथि से बाहर फैल गया है?
मेरे प्रोस्टेट कैंसर के चरण के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है?
उपचार के जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हैं?
क्या मेरे परिवार को प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा है? अगर हाँ, तो क्या हमें जेनेटिक टेस्ट करवाना चाहिए?
उपचार के बाद मुझे किस प्रकार की अनुवर्ती देखभाल की आवश्यकता होगी?
क्या मुझे जटिलताओं के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?

प्रारंभिक निदान और उपचार के साथ, प्रोस्टेट कैंसर अक्सर अत्यधिक उपचार योग्य होता है। कई लोग जब कैंसर का निदान तब करते हैं जब यह उनके प्रोस्टेट से आगे नहीं फैलता है, तो वे उपचार के बाद कई वर्षों तक सामान्य, कैंसर-मुक्त जीवन जीते हैं। फिर भी, कुछ लोगों के लिए, यह रोग आक्रामक हो सकता है और शरीर के अन्य अंगों में तेज़ी से फैल सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके जोखिम कारकों के आधार पर सर्वोत्तम स्क्रीनिंग शेड्यूल पर चर्चा कर सकता है। वे आपके कैंसर के धीमे विकास या आक्रामक होने के आधार पर सर्वोत्तम उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकते हैं।

जुलाई में तमिलनाडु के अरक्कोणम में चार साल के निर्मल पर उनके घर के बाहर खेलते समय एक आवारा कुत्ते ने हमला कर दिया। जब कुत्ते ने निर्मल के मुंह पर हमला किया, उससे थोड़ी देर पहले ही निर्मल के पिता घर के अंदर गए थे। निर्मल के पिता बालाजी के अनुसार, “मैं उसी वक्त घर के अंदर पानी लेने गया था। जब मैं वापस आया तो उसके चेहरे पर चोट लगी थी।” इसके बाद परिवार उन्हें लेकर अस्पताल गया, जहां उन्हें 15 दिनों तक कड़ी देखरेख में रखा गया।

इसके बाद हालत स्थिर हो गई और उन्हें अस्पताल से डिस्चार्ज कर दिया गया। लेकिन, घर आने के कुछ दिनों के बाद निर्मल में रेबीज़ के लक्षण दिखने लगे। उनका परिवार उन्हें लेकर फिर अस्पताल गया, जहां पता चला कि वायरस की वजह से तंत्रिका तंत्र (नर्वस सिस्टम) में इनफेक्शन हो गया है। दो दिनों के बाद निर्मल की मौत हो गई।

कभी-कभी बच्चे अपने घर में ये बताने से डरते हैं कि उन्हें कुत्ते ने काटा है. जिसकी वजह से उन्हें रेबीज़ की वैक्सीन लगाने में बहुत देर हो जाती है। साल 1994 से 2015 के बीच मुंबई में करीब 13 लाख लोगों को कुत्ते ने काटा और 434 लोगों की रेबीज़ से मौत हुई है।

इंटरनेशनल कंपेनियन एनिमल मैनेजमेंट कोलिज़न (आईसीएएम) के मुताबिक़ आवारा कुत्तों से होने वाले अन्य ख़तरों में अव्यवस्थित आवारा कुत्तों की आबादी, सड़क हादसे और मवेशियों के लिए ख़तरा शामिल हैं। इसके अलावा लोगों को सड़क पर पैदल चलने से रोका जा रहा है।

कैंसर दुनिया भर में असमय मौत का प्रमुख कारण है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी का अनुमान है कि वर्ष 2024 में कैंसर से दो मिलियन से अधिक नए मामले और 611,720 मौतें हो सकती हैं। इनमें सबसे ज्यादा मामले ब्रेस्ट, कोलोरेक्टल, लंग्स और प्रोस्टेट कैंसर कैंसर के होंगे।

कैंसर के उपचार में समय से पता लगाने का बहुत ज्यादा महत्व है. अब एआई ( AI ) यानी आर्टीफिशियल इंटेलीजेंस का उपयोग कैंसर उपचार में किया जा रहा है. आइए जानते हैं कैंसर के उपचार में एआई की क्या भूमिका है और भविष्य में इसकी क्या संभावनाएं हैं।

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में कुछ सेल्स तेजी से बढ़ने लगते हैं। यह जीन के म्यूटेशन के कारण होने वाले जेनेटिक बीमारी है। ट्यूमर के बारे में यह अनुमान लगाना मुश्किल होता है कि वे उपचार पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। ट्यूमर वाले कैंसर रोगियों में एक ही उपचार की अलग-अलग प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

कैंसर के उपचार के लिए कैंसर के हर मरीज के लिए पर्सनलाइज्ड ट्रीटमेंट की जरूरत होती है। डॉक्टर मरीज के अनुसार उसके ट्रीटमेंट का प्लान तैयार करते हैं। इसके लिए मरीज की बॉडी में पाए जाने वाले जीनोमिक असामान्यताओं, प्रोटीन और अन्य पदार्थों पर जानकारी का यूज करते हैं।

सर गंगाराम हॉस्पिटल दिल्ली के सीनियर कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट और यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के वाइस चेयरमैन डॉ अमरेंद्र पाठक के मुताबिक आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद से इलाज को और भी बेहतर तरीके से व्यवस्थित किया जा सकता है। उनका कहना है कि अगर आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो मरीज का सर्वाइवल रेट और ज्यादा बढ़ाया जा सकता है।

इसे ऐसे समझे कि अगर किडनी में ट्यूमर है तो सीटीएमआरआई की इनफार्मेशन फीड की जा सकती है। इसके अलावा मरीज का और उसके इलाज का पूरा डाटा आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस में फीड हो जाता है जिसे इलाज करने में मदद मिलती है।

डॉ पाठक के मुताबिक आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस की मदद से इलाज के असेसमेंट में मदद मिलती है. साथ ही चार्ट बोर्ड की मदद से मरीज को भी यह समय-समय पर रिमाइंड करता रहता है कि कब डॉक्टर के पास जाना है और कब कौन से टेस्ट कराने हैं।

रोबोट या फिर लेप्रोस्कोपिक सर्जरी की इमेज अटैच की जा सकती है जिससे इंट्राऑपरेटिव सजेशन आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के जरिए मिल सकते हैं। इसके अलावा आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के जरिए इन ऑपरेशन के बाद हुई जांच को देखते हुए आगे क्या बेहतर इलाज किया जा सकता है इसका गाइडेंस मिलता है। डॉ अमरेंद्र पाठक के मुताबिक अगर किसी मरीज का स्टोन का ऑपरेशन हुआ है तो आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस पेशेंट को क्या करना चाहिए क्या नहीं इसका भी सजेशन देता है ताकि यह दोबारा ना हो।

एआई कैंसर के पर्सनलाइज्ड ट्रीटमेंट में तेजी लाने में काफी मददगार साबित हो रहा है। कैंसर का पता लगाने और उपचार से लेकर ट्यूमर और उनके वातावरण, लक्षण, दवा की खोज और उपचार की प्रतिक्रिया और परिणामों के बारे में की भविष्यवाणी तक में एआई की मदद ली जा रही है। ऑन्कोलॉजी के हर क्षेत्र में एआई का यूज हो रहा है।

ऑन्कोलॉजी के क्षेत्र में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का उपयोग तेजी से बढ़ रहा है। हालांकि फिलहाल इसका उपयोग ज्यादातर कैंसर निदान और स्क्रीनिंग के लिए किया जाता है. कैंसर में स्क्रीनिंग बचाव का सबसे बेहतर उपाय है और इस दिशा में एआई काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सता है। फुल बॉडी स्कैन चिकित्सा इमेजेज को बढ़ाने और विश्लेषण के बाद रिपोर्ट तैयार करने के लिए एआई से काफी मदद मिल रही है।

प्यार और आकर्षण के बीच के अंतर को समझने समझे, प्यार सबसे पवित्र एहसास है जिसे शब्दों में व्यक्त नहीं किया जा सकता। यह शारीरिक संपर्क से स्वतंत्र, दो आत्माओं के बीच का संबंध है। इसे प्यार में पड़कर ही समझा जा सकता है।

आज की इस भागती-दौड़ती दुनिया में भरोसा करना काफी मुश्किल हो गया है, लेकिन प्यार में आप आंख मूंदकर भरोसा करेंगे और अपने प्रेमी या प्रेमिका के लिए खड़े होंगे। आप अपने पार्टनर के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं कर सकते। माँ का प्यार पवित्र प्रेम का एक सर्वोत्तम उदाहरणों में से एक है।

“डिलीवरी चैंपियन 2024” पहल का उद्देश्य डिलीवरी पार्टनर्स, विशेष रूप से कम सक्रिय लोगों के बीच अपनी भागीदारी और प्रेरणा को बढ़ावा देना था। इनड्राइव ने उनके कड़ी मेहनत को समझ कर डिलीवरी प्रदर्शन को बढ़ाने और कूरियर कम्युनिटी और अधिक से अधिक लोगों के बीच ब्रांड जागरूकता को बढ़ाने का लक्ष्य रखा। प्रतियोगिता में आकर्षक पुरस्कार शामिल थे, जिसमें अच्छा प्रदर्शन करने वालों के लिए एक नया मोटरसाइकल और उपविजेताओं के लिए स्मार्टफोन शामिल थे।

इनड्राइव की एपैक कम्युनिकेशंस लीड, पवित नंदा आनंद ने कहा, “हम इनड्राइव.डिलीवरी चैंपियन 2024 की मेजबानी करने के लिए बहुत गर्व महसूस कर रहे हैं। यह कार्यक्रम न केवल हमारे कोरियर्स के बीच भागीदारी और प्रेरणा को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया है बल्कि एक ऐसे प्लेटफॉर्म के रूप में इनड्राइव की प्रतिष्ठा को मजबूत करने के लिए भी बनाया गया है जो वास्तव में हमारे सहयोगियों के प्रोफेशनल ग्रोथ का समर्थन करता है। यह प्रतियोगिता ड्राइवरों को कूरियर मोड पर स्विच करने और प्लेटफॉर्म के माध्यम से अतिरिक्त आय अर्जित करने का एक मूल्यवान अवसर प्रदान करती है।”

“इस पहल का फोकस प्रदर्शन बढ़ाने पर है। हमारा लक्ष्य कूरियर्स के बीच कम्पलीशन रेट (डन रेट) में सुधार करना है, यह सुनिश्चित करना कि उनके पास प्रतिस्पर्धा करने और अपने कौशल को दिखाने का उचित मौका हो। हम मानते हैं कि यह प्रतियोगिता सभी भाग लेने वाले शहरों में डिलीवरी की गुणवत्ता और मात्रा दोनों में उल्लेखनीय सुधार लाएगी।”

इनड्राइव.डिलीवरी चैंपियन 2024 के विजेता कोलकाता, चंडीगढ़ और दिल्ली एनसीआर से आए हैं, कुल 18 विजेता, प्रत्येक शहर से 6 विजेता, प्रथम स्थान प्राप्त करने वाले चैंपियन ने 3 ब्रांड न्यू मोटरबाइक जीतीं, जबकि 15 उपविजेताओं ने स्मार्टफोन जीते।

इनड्राइव डिलीवरी साउथ एशिया के बिजनेस डेवलपमेंट मैनेजर रजत पटनायक ने कहा, “हमें यह बताते हुए बहुत खुशी हो रही है कि हमने कोलकाता और चंडीगढ़ में आयोजित ‘इनड्राइव.डिलीवरी चैंपियन 2024’ कार्यक्रम की सफलतापूर्वक मेजबानी की है। यह प्रतियोगिता हमारे शीर्ष प्रदर्शन करने वाले डिलीवरी पार्टनरों की कड़ी मेहनत का जश्न मनाने और उन्हें पुरस्कृत करने का एक शानदार अवसर था। उनके प्रयासों को सम्मानित करके, हमने लोगों को जोड़ने और डिलीवरी परफॉरमेंस को बेहतर बनाने का लक्ष्य रखा। यह कार्यक्रम इनड्राइव की हमारे कूरियर पार्टनर्स का समर्थन करने और उनकी प्रोफेशनल ग्रोथ के लिए हमारे समर्पण को दिखाता है।

हम विजेताओं की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं, साथ ही हमारा लक्ष्य इस अवसर का उपयोग पार्टनर्स, ड्राइवरों और मीडिया के साथ अपने संबंधों को मजबूत करने के लिए करना है। हम उम्मीद करते हैं कि यह आयोजन इनड्राइव और हमारे इनड्राइव चैंपियन प्रोग्राम दोनों की सकारात्मकता को बढ़ाएगा।

इनड्राइव डिलीवरी चैंपियन 2024 प्रतियोगिता के विजेता इनड्राइव के डिलीवरी क्षेत्र में उत्कृष्टता और समर्पण का उदाहरण प्रस्तुत करते हैं। इनड्राइव के लिए, ऐसे आयोजन केवल समारोह नहीं हैं, बल्कि एक साथ रहने का त्यौहार और उन सभी लोगों के लिए सराहना है जिन्होंने कंपनी के विकास में योगदान दिया है। यह एनुअल इवेंट भारत में डिलीवरी को प्रेरित और समर्थन देने के लिए जारी रहेगा, जिससे इनड्राइव की भूमिका को एक प्रमुख खिलाड़ी के रूप में और मजबूत किया जाएगा।

जन्माष्टमी पर राधा-कृष्ण की जोड़ी को मेहंदी में उतारना एक बेहतरीन आइडिया है. आप अपने हाथ की हथेली पर या फिर हाथ के पिछले हिस्से पर राधा और कृष्ण की आकृति बना सकती हैं. राधा-कृष्ण की आकृति के साथ आप कुछ फूल और पत्तियों का डिज़ाइन भी जोड़ सकती हैं

फूलों वाली बेल का डिज़ाइन सबसे अच्छा रहेगा. इसमें आप अपने हाथ पर एक लंबी बेल बनाएं, जिसमें छोटे-छोटे फूलों को जोड़ें. इस डिज़ाइन को आप हथेली से शुरू करके उंगलियों तक फैला सकती हैं. यह डिज़ाइन देखने में बहुत ही प्यारा लगता है.

भगवान श्रीकृष्ण के सिर पर जो मुकुट होता है, उसमें मोर पंख को खास महत्व दिया जाता है. आप मेहंदी में भी इस पंख का डिज़ाइन बना सकती हैं. इस डिज़ाइन को बनाने के बाद आपका मेहंदी का लुक और भी ज्यादा खास और जन्माष्टमी के अनुकूल लगेगा.

गोल टिक्की वाला डिज़ाइन सबसे पुराने और पारंपरिक मेहंदी डिज़ाइनों में से एक है. इसमें हथेली के बीच में एक बड़ा गोल डिज़ाइन बनता है और उसके चारों ओर छोटे-छोटे डिज़ाइन जोड़े जाते हैं. यह डिज़ाइन बनाने में काफी सरल है और इसे आप कुछ ही मिनटों में बना सकती हैं.

भगवान कृष्ण का जन्म मंदिर में मटकी फोड़ने की लीलाओं के साथ जुड़ा हुआ है. आप अपनी मेहंदी में छोटे-छोटे मंदिर और मटकी का डिज़ाइन जोड़ सकती हैं. ये डिज़ाइन बहुत ही आकर्षक और अनोखा लगेगा.

ममराज जयत्री फाउंडेशन और मिनू प्राइम साड़ी ने इस नवीनीकरण कार्य को प्रायोजित किया, जिससे यह स्पष्ट होता है कि वे विशेष रूप से सक्षम बच्चों के लिए सुविधाओं के विकास और सुधार के प्रति प्रतिबद्ध हैं। नव-निर्मित बोधना होम अब अपने निवासियों के लिए एक अधिक आरामदायक और बेहतर वातावरण प्रदान करता है। 

न्यायमूर्ति श्यामल कुमार सेन ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा, “इस महत्वपूर्ण आयोजन का हिस्सा बनकर मैं सम्मानित महसूस कर रहा हूँ। बोधना होम का नवीनीकरण इन विशेष बच्चों के जीवन को बेहतर बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। ऐसी पहल न केवल उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाती है, बल्कि सामुदायिक समर्थन और सहानुभूति की भावना को भी प्रोत्साहित करती है।” 

ब्रह्मानंद अग्रवाल ने इस परियोजना के प्रति अपने उत्साह को व्यक्त करते हुए कहा, “हम बोधना होम के नवीनीकरण में योगदान देकर गर्व महसूस करते हैं। हमारा उद्देश्य इन बच्चों के लिए एक बेहतर जीवन पर्यावरण प्रदान करना है, ताकि उन्हें वह देखभाल और समर्थन मिल सके जिसके वे हकदार हैं। यह नवीनीकरण हमारी सामाजिक जिम्मेदारी और सामुदायिक कल्याण के प्रति हमारी प्रतिबद्धता का प्रमाण है।”

इस समारोह में विभिन्न गणमान्य व्यक्ति और समुदाय के सदस्य उपस्थित थे, जिन्होंने विशेष रूप से सक्षम बच्चों के जीवन को समर्थन और विकास देने के सामूहिक प्रयासों पर जोर दिया। इस कार्यक्रम में ऐसे महत्वपूर्ण सामुदायिक पहलों में निरंतर समर्थन और निवेश के महत्व को रेखांकित किया गया।

बाजार विश्लेषकों की मानें तो यह स्थिरता उन लोगों के लिए बहुत अच्छी खबर है जो सोने और चांदी की खरीदारी का सोच रहे हैं। मालूम हो कि बजट 2024 के बाद सोने और चांदी की कीमतों में भारी कमी दर्ज की गई थी। लेकिन उसके बाद कुछ दिनों तक सोने और चांदी में मामूली उछाल भी देखने को मिली।

पटना सर्राफा बाजार में रविवार को 22 कैरेट सोने का भाव प्रति 10 ग्राम 64,400 रुपए ही चल रहा है। वहीं, 24 कैरेट सोने का भाव आज भी प्रति 10 ग्राम 70,000 रुपए है. जबकि, इससे पहले तक 24 कैरेट सोने का भाव 73,000 रुपए प्रति 10 ग्राम चल रहा था और 22 कैरेट सोने का भाव 65,500 रुपए प्रति 10 ग्राम के हिसाब से चल रहा था। वहीं, आज 18 कैरेट सोने का भाव 54,500 रुपए है।

वहीं, चांदी की बात करें तो इसकी कीमतों में भी कल के वनिस्पत आज कोई बदलाव दर्ज नहीं किया जा रहा है। इसी के साथ आज भी चांदी 81,000 रुपए प्रति किलोग्राम के हिसाब से ही बिक रही है. जबकि, इससे पहले तक चांदी की कीमत 82,000 रुपए प्रति किलोग्राम चल रही थी।

वहीं, दूसरी ओर सोना बेचने या फिर उसे एक्सचेंज करना चाह रहे हैं, तो आज पटना सर्राफा बाजार में 10 ग्राम 22 कैरेट सोने का एक्सचेंज रेट 64,000 रुपए चल रहा है और 18 कैरेट सोने का एक्सचेंज रेट 53,700 रुपए प्रति 10 ग्राम है. जबकि, चांदी बेचने का रेट आज भी 79,000 रुपए प्रति किलोग्राम ही है।

हालांकि दुनियाभर में साल में दो बार दोस्ती दिवस मनाते हैं। ऐसे में कई लोग असमंजस में हैं कि असली मित्रता दिवस किस दिन मनाएं। दोस्ती दिवस मनाने की शुरुआत किसने और कब पहली बार की थी, इसकी कहानी भी काफी रोचक है। आइए जानते हैं जुलाई या अगस्त में से कब मनाया जाता है फ्रेंडशिप डे, इस दिन का इतिहास और महत्व जानिए।

कुछ लोगों को फ्रेंडशिप डे को लेकर असमंजस है कि 30 जुलाई और अगस्त के पहले रविवार में से सही फ्रेंडशिप डे कौन सा होता है। दरअसल, साल 1930 में जॉयस हॉल ने हॉलमार्क कार्ड के रूप में उत्पन्न किया था। बाद में 30 जुलाई 1958 को आधिकारिक तौर पर अंतर्राष्ट्रीय मित्रता दिवस मनाने की घोषणा की गई। लेकिन भारत समेत बांग्लादेश, मलेशिया, संयुक्त अरब अमीरात और संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे देश अगस्त के पहले रविवार को ही दोस्ती दिवस मनाते हैं।

दोनों फ्रेंडशिप डे में अंतर ये हैं कि 30 जुलाई को अंतर्राष्ट्रीय मित्रता दिवस मनाया जाता है, जो देशों के बीच परस्पर सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने के लिए मनाते हैं। वहीं अगस्त के पहले रविवार को दोस्तों के नाम समर्पित किया गया। इस दिन लोग अपने एक दूसरे के साथ दोस्ती के रिश्ते को सेलिब्रेट करते हैं। भारत में इसी दिन को दोस्ती दिवस के रूप में मनाया जाता है।

पहली बार मित्रता दिवस 1935 को अमेरिका में मनाया गया। शुरुआत में अगस्त के पहले महीने में दोस्ती के प्रतीक के तौर पर इस दिन को मनाया गया, हालांकि बाद में हर साल मित्रता दिवस अगस्त के पहले रविवार को मनाए जाने का फैसला लिया गया।

अमेरिका में 1935 में अगस्त के पहले रविवार के दिन एक व्यक्ति की हत्या कर दी गई थी। कहते हैं कि इस हत्या के पीछे अमेरिकी सरकार थी। जिसकी मौत हुई थी, उसका दोस्त इस खबर से हताश हो गया और खुद भी आत्महत्या कर ली। उनकी दोस्ती और लगाव को देखते हुए अगस्त के पहले रविवार को फ्रेंडशिप डे के तौर पर मनाने का फैसला लिया गया। इसका प्रचलन बढ़ा और भारत समेत कई देशों ने फ्रेंडशिप डे को अपनाया।

व्यक्ति के जीवन में दोस्त जरूर होते हैं। अगर न हों तो एक दोस्त जरूर बनाना चाहिए। दोस्ती कभी भी हो सकती हैं, उसमें उम्र, लिंग या किसी अन्य तरीके का कोई भेद नहीं होता। दोस्त आपका ऐसा समर्थक होता है जो आपकी तरक्की के लिए अच्छी सलाह देता है और आपकी खुशी में खुश होता है। ऐसे में आपके जीवन को सरल, सुलझा हुआ और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए दोस्ती दिवस मनाते हैं और इस मौके पर दोस्त को खास महसूस कराते हैं।

बहुत ज्यादा दूध वाली चाय पीने से पेट फूलने का एहसास हो सकता है। चाय में कैफीन होता है जो पेट फूलने का कारण बन सकता है। जब इस ड्रिंक में दूध मिलाया जाता है, तो ये दोनों गैस के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। चाय में पाए जाने वाले टैनिन पाचन तंत्र को बाधित करते हैं और दर्द और पेट दर्द का कारण बनते हैं।

कैफीन के अलावा, चाय में थियोफिलाइन भी होता है। चाय का बहुत ज्यादा सेवन शरीर को शुष्क और डिहाइड्रेटेड कर सकता है, जिससे कब्ज जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप स्ट्रेस और एंग्जाइटी से परेशान हैं, तो बार-बार चाय पीना बंद कर दें। यह ड्रिंक वास्तव में इस स्थिति के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है और आपके लिए इसे संभालना और भी मुश्किल बना सकता है।

● त्वचा ही नहीं बल्कि संपूर्ण शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कम से कम 6 से 8 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। सुबह खुली हवा में टहलना और नियमित व्यायाम शरीर को ताजगी देता है। गर्मियों में चूंकि तैलीय और स्वेद ग्रंथियां अत्यधिक सक्रिय रहती हैं इसलिए चेहरे को दिन में कम से कम 5-6 बार ठंडे पानी से धीरे-धीरे छींटे मारकर धोना चाहिए और कोमल तौलिए से थपथपाकर पोंछना चाहिए। अच्छे साबुन से दो बार त्वचा को धोया जा सकता है।

● रूखी त्वचा गर्मियों में ज्यादा रूखी नहीं रह जाती; अत: इन दिनों सामान्य तरीके से तैयार कोई भी फेसफैक इस्तेमाल किया जा सकता है। मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर, गुलाब जल, नींबू, दही, बेसन, पुदीना, तुलसी के पत्ते, केला, जौ का आटा आदि का फेस पैक तैयार किया जा सकता है।ज्यादा रूखी त्वचा के लिए धूप से आने के बाद शहद, आधी छोटी चम्मच पका केला व नींबू का लेप लगाकर 20 मिनट तक इसे सूखने दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

● तैलीय त्वचा के लिए पुदीने की पत्तियों को महीन पीसकर उसमें 4-5 बूंदें नींबू रस और एक छोटा चम्मच दही का लेप लगाकर 25-20 मिनट तक रखने के बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें। इसी प्रकार तुलसी के पत्तों को पीसकर इसमें 10 बूंदें शहद व 5 बूंदें नींबू का रस पेस्ट बनाकर चेहरे पर इसका लेप लगा सकते हैं।

● सामान्य त्वचा के लिए मसूर की दाल को दूध में भिगोकर महीन पीस लें और फिर उसमें 5 बूंदें नींबू का रस डालकर गाढ़ा पेस्ट बनाकर 20-25 मिनट तक चेहरे पर इसका लेप रख के ठंडे पानी पानी से धो लें। इसके अलावा पंद्रह दिनों तक एक बार चेहरे पर भाप अवश्य लें। प्रतिदिन सुबह कच्चे दूध में आइस क्यूब डुबोकर 3-4 मिनट तक आइसिंग करने से पूरे दिन त्वचा में एक कसाव बना रहता है। रात को सोते समय गुलाब जल की 4-5 बूंदें चेहरे पर फैला दें। ऐसा करने से चेहरे पर पसीना कम आता है। गर्मियों में चेहरे पर प्रतिदिन उबटन का प्रयोग त्वचा को कांतिमय बनाए रखता है।

हम सभी के किचन में हल्दी एक ऐसा चीज है जो पाया ही जाता है. यह कई तरह की चीजों में हमारी मदद करता है। यह आपके चेहरे को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करता है। अगर आप हल्दी का इस्तेमाल एक खूबसूरत चेहरा पाने के लिए करना चाहते हैं तो ऐसे में आप इससे एक मास्क तैयार कर सकते हैं। इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको एक बाउल में हल्दी पाउडर, दही और शहद को मिला लें. इस मास्क को आपको अपने चेहरे पर लगा लें और करीब 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें। बाद में इसे अच्छी तरह से धो लें।

दही एक ऐसा प्रोडक्ट है जो लैक्टिक एसिड और प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है। दही आपके स्किन की बनावट को बेहतर बनाता है. दही आपकी स्किन को काफी कोमलता से एक्सफोलिएट करता है। अगर आप दही का इस्तेमाल अपने चेहरे पर करना चाहते हैं तो ऐसे में आपको अपने चेहरे पर दही की एक पतली लेयर लगानी होती है। इसे कुछ देर तक अपने चेहरे पर लगाकर रहने दें। बाद में इस मास्क को क्लींजर की मदद से धो लें। यह आपकी स्किन को सॉफ्ट बनाने के साथ ही ग्लोइंग भी बनाता है।

हमारे किचन में शहद काफी आसानी से मिल जाता है. यह सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होता बल्कि, आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। अगर आप शहद का इस्तेमाल खूबसूरत त्वचा पाने के लिए करना चाहते है तो इसके लिए आपको कच्चे शहद की एक पतली सी लेयर अपने चेहरे पर लगा लेनी होगी। करीब 20 मिनट तक इसे चेहरे पर छोड़ दें. बाद में इसे हल्के गर्म पानी से धो लें. शहद और शीआ बटर को आपस में मिलाकर आप एक ग्लोइंग चेहरा पा सकते हैं।

आयकर अधिनियम के अनुसार, कोई भी आयकरदाता सभी जरूरी दस्तावेज इकट्ठा करके जब आईटीआर फाइल करता है, तो आयकर विभाग की ओर से उसे वेरिफाई करने के लिए 30 दिनों का समय दिया जाता है। इसके लिए आयकर विभाग ने पहले ही आयकरदाताओं को इस बात की जानकारी दे दी है कि आईटीआर फाइल करने के 30 दिनों के अंदर उसे वेरिफाई करना जरूरी है। इसके लिए आयकर विभाग की ओर से आयकरदाताओं को ईमेल और एसएमएस के जरिए सूचना भी दी जाती है।

आईटीआर दाखिल करने के बाद आईटीआर को आधार नंबर आधारित ओटीपी, नेट बैंकिंग, वैध बैंक खाता और डीमैट खाता के ई-वेरिफाई किया जाता है। कोई आयकरदाता अगर ऑनलाइन वेरिफाई करने में असहज महसूस करता है, तो वह आईटीआर-वी फॉर्म भरकर डाक विभाग के जरिए रजिस्ट्री डाक या स्पीड पोस्ट और कूरियर के जरिए बेंगलुरु स्थित आयकर विभाग के केंद्रीय प्रसंस्करण केंद्र (सीपीसी) को भी भेज सकते हैं।

हालांकि, डाक विभाग की रजिस्ट्री, स्पीड पोस्ट और कूरियर के जरिए भेजे गए फॉर्म को पहुंचने में देर भी हो सकती है। ऐसे में आईटीआर को ई-वरिफाई करना अधिक फायदेमंद होता है। आयकरदाता आधार के साथ रजिस्टर्ड मोबाइल नंबर पर ओटीपी या आपके पूर्व-वैलिड बैंक खाते के जरिये जेनरेट ईवीसी या आपके पूर्व-वैलिड डीमैट खाते के जरिये जेनरेट ईवीसी या एटीएम (ऑफलाइन विधि) के जरिये ईवीसी या नेट बैंकिंग या डिजिटल सिग्नेचर के जरिये वेरिफाई कर सकते हैं।

आयकर विभाग के नियमों के मुताबिक, आईटीआर दाखिल करने 30 दिन बीत चुके हैं, तो आईटीआर दाखिल करने वाले दिन को वेरिफिकेशन की पहली तारीख मानी जाएगी। देर से वेरिफिकेशन करने पर आयकर की धारा 234एफ के तहत लेट फाइन का भुगतान करना पड़ेगा। रिपोर्ट के अनुसार, 31 मार्च 2024 की सीबीडीटी (केंद्रीय प्रत्यक्ष कर बोर्ड) अधिसूचना संख्या 2/2024 के अनुसार, वेरिफिकेशन में देर करने पर दूसरे परिणाम भुगतने होंगे। आयकर विभाग वेरिफिकेशन पर देर होने पर 5 लाख रुपये तक की कुल आय के लिए 1,000 रुपये और 5 लाख रुपये से अधिक की कुल आय के लिए 5,000 रुपये लेट फाइन का भुगतान करना पड़ेगा। इसका अर्थ यह हुआ कि आईटीआर वेरिफिकेशन में देर होने पर कम से कम 1000 रुपये और अधिक से अधिक 5000 रुपये तक जुर्माना भरना पड़ेगा।