Foods To Gain Weight: ৮টি স্বাস্থ্যকর খাবার যা ওজন বাড়াবে
ওজন কমানোর জন্য অনেক ডায়েট প্ল্যান করে। ঠিক তেমনই অনেকে ওজন বাড়ানোর জন্য খাদ্যতালিকায় (Foods To Gain Weight) নানা সব খাবার রাখেন। আর এই ওজন বাড়াতে গিয়ে অতিরিক্ত ক্যালোরি ইনটেক…
Healthy Foods For Vegetarians: নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্যতালিকা
প্রোটিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আমাদের শরীর গঠনে গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করে। প্রোটিন সাধারণত মাছ, মাংস ও ডিম থেকে আমরা পেয়ে থাকি। কিন্ত ভারতে জনসংখ্যার একটি বড়…
Darjeeling Tour Guide: দরকার লাগবে না কাউকে, এটি সঙ্গে থাকলে অনায়াসে ঘুরে আসবেন দার্জিলিং
চোখের সামনে রূপসি কাঞ্চনজঙ্ঘা। কমলালেবুর উপত্যকা। পথের দু’ধারে শত ফুলের বাহার। আর তাতে রংবেরঙের নকশিকাটা পাখনা মেলে উড়ে বেড়ায় প্রজাপতির দল। বাঙালির অল টাইম ফেভারিট মায়াবী দার্জিলিং (Darjeeling)। কিন্তু সেখানে…
Benefits of Yoga: শরীর থেকে মন ‘প্রভাত যোগাসন’এ সব মুশকিল আসান
‘যোগা’ (yoga) শব্দটি এসেছে সংস্কৃত শব্দ “ইউজি” থেকে, যার অর্থ মিলন। যোগা একটি মন-শরীর ব্যায়াম যা শারীরিক আন্দোলন, সূক্ষ্ম শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মানসিক প্রশান্তির সমন্বয় করে। সবচেয়ে ভালো দিক হল যে…
ধনে পাতার অবাক করা ৭টি উপকারিতা
ধনে নামটি গ্রীক শব্দ “কোরিস” থেকে এসেছে । বলা হয়ে থাকে এটি অতি প্রাচীন ঔষধি, যা ৫০০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দ থেকে পরিচিত এবং ইতালিতে এর উৎপত্তি হয় । আমাদের ভারতীয় রেসিপি ধনিয়া…
Today’s horoscope: মঙ্গলের রাশিচক্রে কোনদিকে ঘুরছে আপনার ভাগ্যের চাকা?
Today’s horoscope – Tuesday, 13 December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও প্রেম, ধন-ধান্য ও সমৃদ্ধি তথা…
Health: কলার সাতটি অবিশ্বাসযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক: কলা বাজারের অন্যতম জনপ্রিয় এবং উপকারী ফল। এই দীর্ঘায়িত সোনালি-হলুদ ফলটি বোটানিক্যালি ফল। ভারতে কলা একটি গুরুত্বপূর্ণ ফল। এটি বিভিন্ন মিষ্টি খাবার যেমন ডেজার্ট এবং স্যালাডে ব্যবহার করা…
Eating Fruits at Night: রাতে ফল খাওয়া কি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক: আমাদের বেশিরভাগেরই রাতের দিকে ফল (Fruits) খাবারের আকাঙ্ক্ষা থাকে। এটি ওজন বজায় রাখার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এগুলিতে ফাইবার বেশি এবং ক্যালোরি…
Today’s horoscope: রাশিফল বিচারে সপ্তাহের শুরুর দিনটি আপনার কেমন কাটবে
Today’s horoscope– Monday, 13 December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও প্রেম, ধন-ধান্য ও সমৃদ্ধি তথা চাকুরী-পেশা…
Lifestyle: কলাপাতায় খাওয়ার হাজারও উপকারিতা জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক: দক্ষিণ ভারতে কলা পাতায় পরিবেশিত খাবার খাওয়ার চল রয়েছে৷ কলা পাতায় পরিবেশন করা খাবার শুধু সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও বটে। আজকাল অনেক রেস্তোরাঁও কলা পাতায় খাবার পরিবেশন করা শুরু…
Phasmophobia: আপনি কি একটু বেশি ভয় পাচ্ছেন? তাহলে আপনি এই রোগে আক্রান্ত
বিশেষ প্রতিবেদন: ভয়! শব্দটির সাথে আমরা সকলেই কমবেশি জড়িয়ে আছি। বিভিন্ন অলৌকিক বা অশরীরী ঘটনাকে কেন্দ্র করে আমাদের ‘ভূতের ভয়’ নামক অনুভূতি আবর্তিত হয়। আত্মানির্ভর বা পারলৌকিক বিষয়ের উপর কোনো…
Health: শিশুদের জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলি জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক: একজন মায়ের জন্য তার সন্তানের ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আসন্ন বছরগুলিতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পরবর্তী জীবনে সুস্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নিশ্চিত করে। বেড়ে ওঠা শিশুদের জন্য…
Lifestyle: কীভাবে সাউন্ড বাথ আপনাকে স্বস্তি দিতে সাহায্য করে?
অনলাইন ডেস্ক: প্রথমেই হয়তো আপনি ভাবছেন সাউন্ড বাথ কি? এটি একটি মানসিক স্নান৷ যা চাপ উপশম করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে এবং আপনার শরীরের সাথে মনের সংযোগ স্থাপন করে। আপনার মন…
ব্রেস্ট ক্যানসার এড়াতে মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম
নিউজ ডেস্ক: প্রতি ২২ জন ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে ১ জন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত। গোটা বিশ্বে যেখানে স্তন ক্যানসারে আক্রান্তদের গড় বয়স প্রায় ৫০ বছর, সেখানে ভারতে ২০-৩০ বছরের মহিলারাও আক্রান্ত…
Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে
অনলাইন ডেস্ক: মানবশরীর ভিটামিন ডি (Vitamin D) উৎপন্ন করে সূর্যের আলোতে এবং কিছু খাদ্য সামগ্রী বা পরিপূরকের মাধ্যমে। ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে আপনার শরীরে কিছু লক্ষণ দেখা যেতে পারে৷ তারমধ্যে…
Night Jasmin: পারিজাতের পাতা এবং ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অমৃত সমান
অনলাইন ডেস্ক: পৌরাণিক কাহিনী মতে, পারিজাত একটি স্বর্গীয় গাছ৷ যা ভগবান শ্রীকৃষ্ণ পৃথিবীতে এনেছিলেন। পারিজাত সাধারণত একটি নাইট-জুঁই (Night Jasmin) নামে পরিচিত৷ একটি ছোট গুল্ম৷ যার সুগন্ধি ফুল থাকে। পারিজাত…
HEALTH: বন্ধ নাক খোলার ৭টি ঘরোয়া উপায়
অনলাইন ডেস্ক: ভরাট নাক ভীষণ বিরক্তিকর একটি সমস্যা৷ নাকের রক্তনালীর একটি বিস্তৃত নেটওয়ার্ক আছে, যার মধ্যে ভালভ রয়েছে৷ এটি অনবরত খোলা এবং বন্ধ হয়। যখনই আপনি সংক্রমণে আক্রান্ত হোন, আপনার…
Today’s horoscope: রাশিফল বিচারে আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটবে?
Today’s horoscope – Sunday 12December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও প্রেম, ধন-ধান্য ও সমৃদ্ধি তথা চাকুরী-পেশা…
৮৪২ উপাদনে ভরপুর অবিশ্বাস্য সাত উপকার রক সল্টের
অনলাইন ডেস্ক: লবণ (Salt) রান্নার একটি অপরিহার্য অংশ৷ আমরা লবন ছাড়া এক গ্রাস খাবারও কল্পনা করতে পারি না৷ যদিও সূক্ষা গুঁড়ো লবণ (টেবিল লবণ) ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়৷ লবণের বিশুদ্ধ রূপটি…
ব্রণের বিরুদ্ধে নতুন অস্ত্র অ্যাপেল সিডার ভিনেগার
অনলাইন ডেস্ক: গড়ে প্রায় একজন ব্যক্তি ব্রণের সমস্যায় ভোগেন৷ বিশেষ করে কিশোর –কিশোরীরা৷ রিসার্চে এটা বলা হয় যে, প্রায় ৮৫-৯০ শতাংশ কিশোর-কিশোরী ব্রণের সমস্যায় ভোগে৷ এটি কিছু ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনে…