Category: Lifestyle

গ্রীষ্মকালে পাওয়ার কাট খুবই সাধারণ একটু সমস্যা। আর এই গরমে বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়লে কষ্টের শেষ থাকে না ইতি মধ্যেই বাংলা তাপমাত্রা ছুঁয়েছে ৪৫ ডিগ্রি। অন্যদিকে আপনার এলাকায় যদি বিদ্যুৎ…

অনেকের অভ্যাস সকালে উঠেই এক কাপ কফি। জিমে যাওয়ার আগে থেকে শুরু করে মাঝরাতে পড়াশোনা বা কাজের সময়, কফি অনেকেই পান করে থাকেন। যারা বছরের পর বছর কফি পান করে…

বর্তমানে সকলে শরীর সচেতন, তাই রোগা হওয়ার জন্য অনেক কষ্টই করে থাকেন সকলে। যার মধ্যে অন্যতম হলো জিমে গিয়ে কসরত করা কিংবা ডায়েট মেনে চলা। তবে এত কিছু করেও শরীরের…

পেটের সমস্যা সেই এই রকম মানুষ হয়তো খুব কমই আছেন। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে এই সমস্যা আরও বাড়তে থাকে। তার কারণ অবশ্য আমাদের শরীর থেকে জলের পরিমাণ কমে যাওয়া। সাধারণত গ্রীষ্মকালে…

তীব্র দাবদাহের গরমে পুড়ছে বাংলা। বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ বেশি থাকায় গুমোট এবং অস্বস্তিতে নাজেহাল রাজ্যবাসী। এরম অবস্থায় সঠিক খাওয়া-দাওয়া খুব প্রয়োজন। এইসময় বিশেষজ্ঞরা হালকা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সঠিক এবং…

প্রতিদিনের এক ঘেয়েমি খাবার খেতে আমরা কেউই ভালোবাসি না। তাই মাঝে মধ্যে খাবারের স্বাদ বদল অবশ্য সকলেরই দরকার। তাছাড়া মুখের রুচি ফেরাতেই প্রয়োজন ভিন্ন স্বাদের। হালকা ঠান্ডা লাগলে যেমন প্রয়োজন…

ইচ্ছে থাকলেও উপায় নেই, সুগারের ভয়ে আম খেতে পারেন না! তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে খেতে পারবেন আপনিও গরম পড়তেই বাজার চেয়েছে হাজারো প্রজাতির আমে। আর গ্রীষ্মকাল মানেই যে আমের…

Doctors Warn: বর্তমানে সুগারের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই রয়েছে। সম্প্রতি এক সমীক্ষা বলছে ভারত বর্তমানে সুগারের রাজধানীতে পরিণত হয়েছে। যত দিন যাচ্ছে সাধারণ মানুষ আরো বেশি করে সুগারে আক্রান্ত হচ্ছেন…

Power of Music Therapy: সাম্প্রতিক সময়ে মানসিক চাপ আমাদের সকলেরই সঙ্গী হয়ে উঠেছে। কারণ পরপরই অফিসের চাপ সামলাতে আমরা সকলেই হিম রীতিমত।...

বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে তৈলাক্ত ত্বক অর্থাৎ অয়েলি স্কিন (Oily Skin) হলো এক বিরাট সমস্যা। বেশিরভাগ জনেরই ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হওয়ার কারণে গরমে ঘাম হচ্ছে। যতই ঘনঘন জল খাওয়া হোক না…

বর্তমানে কাজের চাপে প্রতিদিন ধরে হাতে বাজার যাওয়ার সময় আমাদের কারোর নেই। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন বিশেষ করে ছুটির দিনে বাজারে গিয়ে ব্যাগ ভর্তি করে বাড়ি নিয়ে আসেন অনেকেই, যার…

স্বপ্ন (Dreams) দেখতে ভালবাসেন না এমন মানুষ হয়তো খুব কমই আছে। ভালো স্বপ্ন সকলেই দেখতে চাই তবে খারাপ স্বপ্ন কখনো নয় কিন্তু ঘুমের সময় অনেক ক্ষেত্রে খারাপ কিছু স্বপ্ন আসতে…

Stop drinking beer: বর্তমানে ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় অনেকেই আক্রান্ত সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন অনিদ্রা বাইরের অতিরিক্ত তেল মশলাযুক্ত খাবার ফ্যাটি লিভারের অন্যতম প্রধান কারণ। সংবাদিটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন- Stop drinking…

Health Tips: আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে পেটের ওপর বিশেষ লক্ষ্য রাখা যে জরুরি সেটা অবশ্য আমাদের সকলেরই জানা। কারণ পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন ঠিকভাবে পরিশ্রম করা যায় না পাশাপাশি…

খাওয়া হয়ে গেলে কি হাঁটা উচিত? নাকি কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে তারপর হাঁটতে যাবেন? তবে নিয়মিত হাঁটার (Walking) অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চিকিৎসক থেকে বিশেষজ্ঞরাও শরীর সুস্থ রাখতে সকালে এবং…

Healthy Tips: চলার পথে হঠাৎ করে পড়ে গেলে কিংবা কোথাও জোরে আঘাত লাগলে গায়ে কালশিটে পড়া খুবই স্বাভাবিক আমাদের সকলেরই এই ধরনের অভিজ্ঞতা রয়েছে সাধারণত রক্ত জমাট বেঁধে কালচে খয়েরী…

বর্তমানে রক্তচাপের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক বাড়িতে। সাম্প্রতিক সময়ে রক্তচাপের (Blood Pressure) সমস্যা খুব স্বাভাবিক একটি রোগে পরিণত হয়েছে। প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই অন্তত একজন করে ব্যক্তি রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত। তবে রক্তচাপ…

বর্তমানে প্রতিটি বাড়িতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা রয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম হলো হাঁটু ব্যথা কিংবা বাতের সমস্যা। সাধারণত বাড়ির মহিলাদের ক্ষেত্রে বাতের ব্যথা লক্ষ্য করা যায়, কিন্তু মাঝে মধ্যে পুরুষদের…

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলেই। তবে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াও জরুরি বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আমরা সকলেই শারীরিক স্বাথ্যের খেয়াল রাখি বেশি করে কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের (Depression)…

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলেই। তবে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াও জরুরি বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আমরা সকলেই শারীরিক স্বাথ্যের খেয়াল রাখি বেশি করে কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের (Depression)…