Curd Health Benefits: গরমে নিয়মিত পাতে থাক টক দই

যুগ যুগ ধরে বাঙালির গৃহস্থে ব্যবহার হচ্ছে টক দই। টক দই এক ধরণের প্রাকৃতিক প্রোবাওটিক। অনেকেই এক বাটি দই প্রতিদিন খান পেটের সমস্যা দূর করতে। এই তীব্র গরমে নিয়মিত খান টক দই। দইয়ের গুণ অনেক, তাই এটিকে একেবারেই এড়িয়ে যাওয়া যাবেনা। দইয়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা …

View More Curd Health Benefits: গরমে নিয়মিত পাতে থাক টক দই

বিদ্যুৎ না থাকেলও ঠান্ডা থাকবেন আপনি, প্রকাশ্যে এলো নতুন সোলার ফ্যান

গ্রীষ্মকালে পাওয়ার কাট খুবই সাধারণ একটু সমস্যা। আর এই গরমে বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়লে কষ্টের শেষ থাকে না ইতি মধ্যেই বাংলা তাপমাত্রা ছুঁয়েছে ৪৫ ডিগ্রি। অন্যদিকে আপনার এলাকায় যদি বিদ্যুৎ যাওয়ার সমস্যা নাও থাকে তাহলে ঝড় বৃষ্টিতে একবার হলেও পাওয়ার …

View More বিদ্যুৎ না থাকেলও ঠান্ডা থাকবেন আপনি, প্রকাশ্যে এলো নতুন সোলার ফ্যান

এই অসুখগুলো থাকলে একদম চলবেনা কফি সেবন

অনেকের অভ্যাস সকালে উঠেই এক কাপ কফি। জিমে যাওয়ার আগে থেকে শুরু করে মাঝরাতে পড়াশোনা বা কাজের সময়, কফি অনেকেই পান করে থাকেন। যারা বছরের পর বছর কফি পান করে যাচ্ছেন, তাদের পক্ষ্যে অন্য কোন পানীও সেবন করা খুবই শক্ত। কফি পান করা ভালো না খারাপ সবসময়ই আলোচনার …

View More এই অসুখগুলো থাকলে একদম চলবেনা কফি সেবন

Weight Loss: ওজন দূর করতে রোজ পান করুন মৌরি জল

বর্তমানে সকলে শরীর সচেতন, তাই রোগা হওয়ার জন্য অনেক কষ্টই করে থাকেন সকলে। যার মধ্যে অন্যতম হলো জিমে গিয়ে কসরত করা কিংবা ডায়েট মেনে চলা। তবে এত কিছু করেও শরীরের জেদি মেদ কিছুতেই ঝরতে চাই না৷ অন্যদিকে শরীরের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা…

View More Weight Loss: ওজন দূর করতে রোজ পান করুন মৌরি জল

গ্যাস অম্বলে জেরবার! ভরসা রাখুন লেবুর রসে

পেটের সমস্যা সেই এই রকম মানুষ হয়তো খুব কমই আছেন। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে এই সমস্যা আরও বাড়তে থাকে। তার কারণ অবশ্য আমাদের শরীর থেকে জলের পরিমাণ কমে যাওয়া। সাধারণত গ্রীষ্মকালে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে জল বেরিয়ে যায় ঘামের রূপে, সেই সাথে বেরোতে থাকে যাব…

View More গ্যাস অম্বলে জেরবার! ভরসা রাখুন লেবুর রসে

এই গরমে এইসব খাবার নৈব নৈব চ

তীব্র দাবদাহের গরমে পুড়ছে বাংলা। বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ বেশি থাকায় গুমোট এবং অস্বস্তিতে নাজেহাল রাজ্যবাসী। এরম অবস্থায় সঠিক খাওয়া-দাওয়া খুব প্রয়োজন। এইসময় বিশেষজ্ঞরা হালকা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সঠিক এবং প্রয়োজনীয় খাবার না খেলে এই গরমে অসুস্থ হয়ে পড়…

View More এই গরমে এইসব খাবার নৈব নৈব চ

সর্ষের তেলেই তৈরি হয় টক ঝাল আচার, কিন্তু কেনো!

প্রতিদিনের এক ঘেয়েমি খাবার খেতে আমরা কেউই ভালোবাসি না। তাই মাঝে মধ্যে খাবারের স্বাদ বদল অবশ্য সকলেরই দরকার। তাছাড়া মুখের রুচি ফেরাতেই প্রয়োজন ভিন্ন স্বাদের। হালকা ঠান্ডা লাগলে যেমন প্রয়োজন পড়ে ঝালের, ঠিক একই ভাবে জনপ্রিয় রয়েছে আচারের। ভারতীয়দের…

View More সর্ষের তেলেই তৈরি হয় টক ঝাল আচার, কিন্তু কেনো!

সুগার যাক গোল্লায়, আম খান আনন্দে

ইচ্ছে থাকলেও উপায় নেই, সুগারের ভয়ে আম খেতে পারেন না! তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে খেতে পারবেন আপনিও গরম পড়তেই বাজার চেয়েছে হাজারো প্রজাতির আমে। আর গ্রীষ্মকাল মানেই যে আমের বাজার সেটা অবশ্য নতুন করে বলে দেওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। অন্যদিকে আম খেতে ভালোবাস…

View More সুগার যাক গোল্লায়, আম খান আনন্দে

Doctors Warn: চিনির সাপ্লিমেন্ট সুগার ফ্রি নয়, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

Doctors Warn: বর্তমানে সুগারের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই রয়েছে। সম্প্রতি এক সমীক্ষা বলছে ভারত বর্তমানে সুগারের রাজধানীতে পরিণত হয়েছে। যত দিন যাচ্ছে সাধারণ মানুষ আরো বেশি করে সুগারে আক্রান্ত হচ্ছেন তার কারণ অবশ্য কোনোভাবেই অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া…

View More Doctors Warn: চিনির সাপ্লিমেন্ট সুগার ফ্রি নয়, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা

Music Therapy: মানসিক চাপ নিত্য সঙ্গী! ভরসা রাখুন মিউজিক থেরাপির ওপর

Power of Music Therapy: সাম্প্রতিক সময়ে মানসিক চাপ আমাদের সকলেরই সঙ্গী হয়ে উঠেছে। কারণ পরপরই অফিসের চাপ সামলাতে আমরা সকলেই হিম রীতিমত।…

View More Music Therapy: মানসিক চাপ নিত্য সঙ্গী! ভরসা রাখুন মিউজিক থেরাপির ওপর

Oily Skin: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেরবার হয়ে যাচ্ছেন? জানেন কি এর আসল কারণ

বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে তৈলাক্ত ত্বক অর্থাৎ অয়েলি স্কিন (Oily Skin) হলো এক বিরাট সমস্যা। বেশিরভাগ জনেরই ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত হওয়ার কারণে গরমে ঘাম হচ্ছে। যতই ঘনঘন জল খাওয়া হোক না কেন, ঘামের পরিমাণ বেড়েই চলেছে। ওই দিকে বিভিন্ন অত্যাধুনিক ওয়েল কন্ট্…

View More Oily Skin: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেরবার হয়ে যাচ্ছেন? জানেন কি এর আসল কারণ

Stomach Problems: বাড়ির খাবার খেয়েও পেটের সমস্যা! কি করবেন দেখে নিন

বর্তমানে কাজের চাপে প্রতিদিন ধরে হাতে বাজার যাওয়ার সময় আমাদের কারোর নেই। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন বিশেষ করে ছুটির দিনে বাজারে গিয়ে ব্যাগ ভর্তি করে বাড়ি নিয়ে আসেন অনেকেই, যার মধ্যে থাকে বিভিন্ন সবুজ তরিতরকারি এবং মাছ-মাংস। সারা সপ্তাহ সেই সমস্ত কাঁচ…

View More Stomach Problems: বাড়ির খাবার খেয়েও পেটের সমস্যা! কি করবেন দেখে নিন

Bad Dreams: বারবার খারাপ স্বপ্ন দেখছেন! কি বলছে বিজ্ঞান

স্বপ্ন (Dreams) দেখতে ভালবাসেন না এমন মানুষ হয়তো খুব কমই আছে। ভালো স্বপ্ন সকলেই দেখতে চাই তবে খারাপ স্বপ্ন কখনো নয় কিন্তু ঘুমের সময় অনেক ক্ষেত্রে খারাপ কিছু স্বপ্ন আসতে শুরু করে মনের মধ্যে যা দেখি আমরা আঁতকে উঠি।…

View More Bad Dreams: বারবার খারাপ স্বপ্ন দেখছেন! কি বলছে বিজ্ঞান

Stop drinking beer: ফ্যাটি লিভার ধরা পড়েছে! রাশ টানতে হবে বিয়ার পানেও

Stop drinking beer: বর্তমানে ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় অনেকেই আক্রান্ত সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন অনিদ্রা বাইরের অতিরিক্ত তেল মশলাযুক্ত খাবার ফ্যাটি লিভারের অন্যতম প্রধান কারণ।
সংবাদিটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন- Stop drinking beer: ফ্যাটি লিভার ধরা…

View More Stop drinking beer: ফ্যাটি লিভার ধরা পড়েছে! রাশ টানতে হবে বিয়ার পানেও

Health Tips: রোজ খান একটি আপেল, পেটের সমস্যা থাকবে শতহস্ত দূরে

Health Tips: আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে পেটের ওপর বিশেষ লক্ষ্য রাখা যে জরুরি সেটা অবশ্য আমাদের সকলেরই জানা। কারণ পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন ঠিকভাবে পরিশ্রম করা যায় না পাশাপাশি একটা ক্লান্তিবোধ এবং অস্বস্তি থেকেই যায়।
সংবাদিটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন…

View More Health Tips: রোজ খান একটি আপেল, পেটের সমস্যা থাকবে শতহস্ত দূরে

Walking: খাওয়ার পর ১০০ ধাপ হাঁটলে কমবে ওজন

খাওয়া হয়ে গেলে কি হাঁটা উচিত? নাকি কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে তারপর হাঁটতে যাবেন? তবে নিয়মিত হাঁটার (Walking) অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চিকিৎসক থেকে বিশেষজ্ঞরাও শরীর সুস্থ রাখতে সকালে এবং বিকালে নিয়মিত হাঁটার পরামর্শ দেন। বিগত কয়েক বছর ধরে একটা ট্…

View More Walking: খাওয়ার পর ১০০ ধাপ হাঁটলে কমবে ওজন

Healthy Tips: ঘন ঘন কালশিটে পড়ছে! আপনি সুস্থ আছেন তো!

Healthy Tips: চলার পথে হঠাৎ করে পড়ে গেলে কিংবা কোথাও জোরে আঘাত লাগলে গায়ে কালশিটে পড়া খুবই স্বাভাবিক আমাদের সকলেরই এই ধরনের অভিজ্ঞতা রয়েছে সাধারণত রক্ত জমাট বেঁধে কালচে খয়েরী হয়ে পড়ে এবং সাথে ব্যথা থাকে যাকে আমরা কালশিটে বলে জানি। তবে অনেক সময় …

View More Healthy Tips: ঘন ঘন কালশিটে পড়ছে! আপনি সুস্থ আছেন তো!

Blood Pressure: রক্তচাপ কমে গিয়েছে! কি করবেন দেখে নিন এক ঝলকে

বর্তমানে রক্তচাপের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক বাড়িতে। সাম্প্রতিক সময়ে রক্তচাপের (Blood Pressure) সমস্যা খুব স্বাভাবিক একটি রোগে পরিণত হয়েছে। প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই অন্তত একজন করে ব্যক্তি রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত। তবে রক্তচাপ যেমন বেড়ে গেলে ক্ষতিকর…

View More Blood Pressure: রক্তচাপ কমে গিয়েছে! কি করবেন দেখে নিন এক ঝলকে

বাতের ব্যথায় প্রাণ ওষ্ঠাগত! সকালে খালি পেটে খান জোয়ান ভেজা জল

বর্তমানে প্রতিটি বাড়িতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা রয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম হলো হাঁটু ব্যথা কিংবা বাতের সমস্যা। সাধারণত বাড়ির মহিলাদের ক্ষেত্রে বাতের ব্যথা লক্ষ্য করা যায়, কিন্তু মাঝে মধ্যে পুরুষদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা দেখা দেয়। উল্লেখ্য আমরা সার…

View More বাতের ব্যথায় প্রাণ ওষ্ঠাগত! সকালে খালি পেটে খান জোয়ান ভেজা জল

Beat Depression: মানসিক অবসাদে ভুগছেন! কি খাবেন মুক্তি পেতে! দেখে নিন এক নজরে

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলেই। তবে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াও জরুরি বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আমরা সকলেই শারীরিক স্বাথ্যের খেয়াল রাখি বেশি করে কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের (Depression) দিকে তেমন ভাবে নজর দেওয়া…

View More Beat Depression: মানসিক অবসাদে ভুগছেন! কি খাবেন মুক্তি পেতে! দেখে নিন এক নজরে