Health tips: শরীর ভালো রাখতে রসুনের উপকারিতা

রসুন এমন একটি জিনিস যা আমাদের রান্নাঘরে প্রতিদিনই থাকে। মাছ হোক কিংবা মাংস আদা রসুন না দিলে তাতে জানো স্বাদ লাগে না । তবে আপনি জানলে অবাক হবেন এই রসুনের রয়েছে কত রকম গুণ। যা আপনার শরীরের(Health) অর্ধেক রোগ সারাতে সাহায্য করবে পুরোটা জানতে আমাদের প্রতিবেদনের শেষ অব্দি পড়ুন। 

শুধু পুরুষদেরই নয়, নারীদের ক্ষেত্রে অনেক রকম সমস্যা দূর করে এই রসুন। 

রসুন উচ্চ রক্তচাপের সমস্যার নিরাময়ের জন্য খুব কাজের জিনিস হিসাবে বিবেচিত হয়। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের সকালে খালি পেটে রসুনের একটা কোয়া খাওয়া উচিত।

কোলেস্টেরল কমাতেও কাজ করে রসুন। এটি খারাপ কোলেস্টেরল কমায় এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে । 

ঋতুচক্র বন্ধ হয়ে যাওয়া মহিলাদের ক্ষেত্রে রসুন খুবই উপকারী এতে শরীরের অনেক রকম সমস্যা দূর হয়। 

এছাড়াও জ্বর সর্দি কাশি হলে কালো জিরে আর রসুন সরষে তেল দিয়ে ভেজে খেলে তার শরীরে অন্যাক্রমতা বাড়ায়। 

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে রসুন। বিশেষ করে রোজ যদি কেউ এক কোয়া রসুন খান, তাঁর ডায়াবিটিসের আশঙ্কা কিছুটা কমতে পারে।

সংবাদটি বিস্তারিত পড়তে ক্লিক করুন Health tips: শরীর ভালো রাখতে রসুনের উপকারিতা