Health Tips : বদলাচ্ছে আবহাওয়া, সুস্থ থাকতে সতর্ক হন
Health Tips : বড়দিনের আবহে মাঝরাস্তায় থমকে গিয়েছিল শীত। আবার আচমকাই আবহাওয়ার বদল। শীতের মরসুমের মাঝে আকস্মিক ঠান্ডা গরমে ভাইরাসের পোয়াবারো। হঠাৎই গলা খুশখুশ বাড়ির খুদেটার । নাক দিয়ে জল পড়ছে। এদিকে আবার, হাঁপানি রোগীদের দফারফা অবস্থা। আদতে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, রাইনোভাইরাস, রেসপিরেটরি সিনসাইটিয়াল ভাইরাসের আঘাতে ঘনঘন ফুসফুসে সংক্রমণ।
চিকিৎসকদের কথায়,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম শিশু, প্রৌঢ়দের । এই আবহাওয়ায় তাদেরই আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কারও জ্বর, কারও গলায় ব্যথা। অন্যদিকে, আবার দাপিয়ে বেড়াচ্ছে করোনা ভাইরাস। ভয় ধরাচ্ছে ওমিক্রনও। যাদের ক্ষেত্রে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা আছে, তাদের ক্ষেত্রে উদ্বেগ কিছুটা থেকেই যাচ্ছে।
শীত মরশুমে অভিভাবকরা শিশুদের গরম জামাকাপড় পরিয়ে রাখছেন । মাথায় রাখতে হবে, বড়রা গরম লাগলে গায়ের সোয়েটার খুলে ফেলতে পারেন। কিন্তু, ছোটদের ক্ষেত্রে এই ঠান্ডা গরমের বিষয়ে বিশেষ নজর দেওয়া দরকার। আবার,ছোটদের লেপের তলায় খালি গায়ে রাতে শোয়ালেও সমস্যা। ভোরবেলার দিকে তাপমাত্রা হঠাৎ নেমে যাচ্ছে। গরম জামা গায়ে না দিলে আবার ঠান্ডা লেগে যাচ্ছে মুহূর্তে। তাপমাত্রা অনুযায়ী ছোটদের পরিধান বদলে দিন।
নিউমোনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জা ব্যাকটিরিয়ার বাড়বাড়ন্তে ফুসফুসের উপরিভাগের সংক্রমণ অত্যন্ত পরিচিত। ধূমপায়ীদেরও তাই সাবধান করছেন চিকিৎসকরা। গলা খুশখুশ এড়াতে ঠান্ডা খাবার খেয়ে গরম খাবার খেলে সর্বনাশ। আচমকা তাপমাত্রা বেড়ে গেলে বেড়ে যায় শ্বাসকষ্টের সমস্যাও। ধুলোবালির হাত থেকে বাঁচতে রুমালে নাক ঢাকার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। যদিও রাস্তায় সারাক্ষণ মাস্ক পরে থাকলে ধুলো অনেকটাই এড়ানো যাবে বলে জানিয়েছেন তাঁরা। বয়স্কদের আগে ভাগেই সাবধান হতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা ।
