प्रोस्टेट कैंसर क्या है?
प्रोस्टेट कैंसर प्रोस्टेट में विकसित होता है, जो पुरुषों और जन्म के समय पुरुष ( AMAB ) के रूप में नामित लोगों में मूत्राशय के नीचे और मलाशय के सामने स्थित एक छोटी अखरोट के आकार की ग्रंथि है। यह छोटी ग्रंथि तरल पदार्थ का स्राव करती है जो वीर्य के साथ मिलकर शुक्राणु को गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए स्वस्थ रखता है।
प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर बीमारी है। सौभाग्य से, प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित अधिकांश लोगों का निदान प्रोस्टेट ग्रंथि से बाहर फैलने से पहले ही हो जाता है। इस चरण में उपचार से अक्सर कैंसर को खत्म कर दिया जाता है ।
प्रोस्टेट कैंसर के प्रकार क्या हैं?
यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया जाता है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह एडेनोकार्सिनोमा है । एडेनोकार्सिनोमा ग्रंथियों की कोशिकाओं में शुरू होता है – जैसे कि आपका प्रोस्टेट – जो द्रव स्रावित करता है। शायद ही कभी, प्रोस्टेट कैंसर अन्य प्रकार की कोशिकाओं से बनता है।
प्रोस्टेट कैंसर के प्रकार :
लघु कोशिका कार्सिनोमा.
संक्रमणकालीन कोशिका कार्सिनोमा .
न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर .
सारकोमा .
प्रोस्टेट कैंसर कितना आम है?
प्रोस्टेट कैंसर आम है, पुरुषों और AMAB से पीड़ित लोगों को प्रभावित करने वाला सबसे आम कैंसर त्वचा कैंसर के बाद दूसरा है । यू.एस. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, प्रोस्टेट वाले हर 100 लोगों में से 13 को अपने जीवन में किसी न किसी समय प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है। अधिकांश लोग सामान्य जीवन जीएँगे और अंततः प्रोस्टेट कैंसर से संबंधित कारणों से मर जाएँगे। कुछ को उपचार की आवश्यकता नहीं होगी। फिर भी, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 34,000 लोग प्रोस्टेट कैंसर से मरते हैं।
लक्षण और कारण
प्रोस्टेट ग्रंथि के अंदर ट्यूमर का बनना
अधिकांश प्रोस्टेट कैंसर प्रोस्टेट ग्रंथि के अंदर धीरे-धीरे बढ़ते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण क्या हैं?
प्रारंभिक अवस्था में प्रोस्टेट कैंसर के लक्षण बहुत कम दिखाई देते हैं। बीमारी बढ़ने पर ये समस्याएं हो सकती हैं:
बार-बार, कभी-कभी तत्काल, पेशाब करने की आवश्यकता, विशेष रूप से रात में।
मूत्र का कम प्रवाह या प्रवाह शुरू होकर रुक जाना।
पेशाब करते समय दर्द या जलन ( डिसुरिया )।
मूत्राशय पर नियंत्रण की हानि ( मूत्र असंयम )।
आंत्र नियंत्रण की हानि ( मल असंयम )।
दर्दनाक स्खलन और स्तंभन दोष (ईडी) ।
वीर्य ( हेमेटोस्पर्मिया ) या पेशाब में रक्त आना।
आपकी पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे या छाती में दर्द।
क्या प्रोस्टेट समस्याएं हमेशा प्रोस्टेट कैंसर का संकेत होती हैं?
प्रोस्टेट में होने वाली सभी वृद्धि कैंसर नहीं होती। प्रोस्टेट कैंसर के समान लक्षण पैदा करने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:
सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH): किसी न किसी समय, प्रोस्टेट वाले लगभग सभी लोगों में सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) विकसित हो जाएगा। यह स्थिति आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि को बड़ा कर देती है, लेकिन आपके कैंसर के जोखिम को नहीं बढ़ाती है।
प्रोस्टेटाइटिस : यदि आप 50 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ना सबसे अधिक संभावना प्रोस्टेटाइटिस है। प्रोस्टेटाइटिस एक सौम्य स्थिति है जो आपके प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन और सूजन का कारण बनती है। जीवाणु संक्रमण अक्सर इसका कारण होते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर का क्या कारण है?
विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि आपके प्रोस्टेट में कोशिकाओं के कैंसर कोशिकाओं में बदलने का क्या कारण है। सामान्य कैंसर की तरह, प्रोस्टेट कैंसर तब बनता है जब कोशिकाएँ सामान्य से ज़्यादा तेज़ी से विभाजित होती हैं। जबकि सामान्य कोशिकाएँ अंततः मर जाती हैं, कैंसर कोशिकाएँ नहीं मरती हैं। इसके बजाय, वे गुणा करके एक गांठ में बदल जाती हैं जिसे ट्यूमर कहा जाता है । जैसे-जैसे कोशिकाएँ गुणा करना जारी रखती हैं, ट्यूमर के हिस्से टूट सकते हैं और आपके शरीर के अन्य भागों में फैल सकते हैं ( मेटास्टेसाइज़ )।
सौभाग्य से, प्रोस्टेट कैंसर आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ता है। ज़्यादातर ट्यूमर का निदान कैंसर के आपके प्रोस्टेट से बाहर फैलने से पहले ही हो जाता है। इस अवस्था में प्रोस्टेट कैंसर का इलाज बहुत आसान है।
सबसे आम जोखिम कारकों में शामिल हैं:
उम्र: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, जोखिम बढ़ता जाता है। अगर आपकी उम्र 50 से ज़्यादा है, तो आपको इसका पता लगने की संभावना ज़्यादा होती है। लगभग 60% प्रोस्टेट कैंसर 65 से ज़्यादा उम्र के लोगों में होता है।
नस्ल और जातीयता: यदि आप अश्वेत या अफ्रीकी मूल के हैं तो आपको अधिक जोखिम है। आपको प्रोस्टेट कैंसर होने की अधिक संभावना है जिसके फैलने की अधिक संभावना है। आपको 50 वर्ष की आयु से पहले प्रोस्टेट कैंसर होने का भी अधिक जोखिम है।
प्रोस्टेट कैंसर का पारिवारिक इतिहास : यदि आपके परिवार के किसी करीबी सदस्य को प्रोस्टेट कैंसर है, तो आपको प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना दो से तीन गुना अधिक होती है।
आनुवंशिकी: यदि आपको लिंच सिंड्रोम है या आपको स्तन कैंसर के बढ़ते जोखिम ( BRCA1 और BRCA2 ) से जुड़े उत्परिवर्तित (परिवर्तित) जीन विरासत में मिले हैं, तो आप अधिक जोखिम में हैं ।
कुछ अध्ययनों ने प्रोस्टेट कैंसर के अन्य जोखिम कारकों की पहचान की है, लेकिन साक्ष्य मिश्रित हैं।
अन्य संभावित जोखिम कारक हैं:
धूम्रपान.
प्रोस्टेटाइटिस.
बीएमआई > 30 (मोटापा होना)।
यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई)।
एजेंट ऑरेंज (वियतनाम युद्ध के दौरान प्रयुक्त एक रसायन) के संपर्क में आना ।
निदान और परीक्षण
स्क्रीनिंग से प्रोस्टेट कैंसर का पता जल्दी लग सकता है। अगर आप औसत जोखिम वाले हैं, तो संभवतः आपको 55 साल की उम्र में अपना पहला स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना होगा। अगर आप उच्च जोखिम वाले समूह में हैं, तो आपको पहले स्क्रीनिंग की ज़रूरत पड़ सकती है। स्क्रीनिंग आमतौर पर 70 साल की उम्र के बाद बंद हो जाती है।
प्रोस्टेट कैंसर के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण
स्क्रीनिंग परीक्षणों से पता चल सकता है कि क्या आपमें प्रोस्टेट कैंसर के ऐसे लक्षण हैं जिनके लिए अधिक परीक्षण की आवश्यकता है:
डिजिटल रेक्टल परीक्षा: आपका डॉक्टर दस्ताने पहने, चिकनाई लगी उंगली आपके मलाशय में डालता है और आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि को महसूस करता है। उभार या सख्त क्षेत्र कैंसर का संकेत हो सकते हैं।
प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (PSA) रक्त परीक्षण: प्रोस्टेट ग्रंथि प्रोटीन-विशिष्ट एंटीजन (PSA) नामक प्रोटीन बनाती है। उच्च PSA स्तर कैंसर का संकेत हो सकता है। यदि आपको BPH या प्रोस्टेटाइटिस जैसी सौम्य स्थितियाँ हैं, तो भी स्तर बढ़ जाता है।
प्रोस्टेट कैंसर के लिए नैदानिक प्रक्रियाएं
प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित हर व्यक्ति को निश्चित निदान की आवश्यकता नहीं होगी। उदाहरण के लिए, यदि आपके प्रदाता को लगता है कि आपका ट्यूमर धीरे-धीरे बढ़ रहा है, तो वे अधिक परीक्षण में देरी कर सकते हैं क्योंकि यह उपचार की आवश्यकता के लिए पर्याप्त गंभीर नहीं है। यदि यह अधिक आक्रामक है (तेजी से बढ़ रहा है या फैल रहा है), तो आपको बायोप्सी सहित अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।
इमेजिंग: एमआरआई या ट्रांसरेक्टल अल्ट्रासाउंड आपके प्रोस्टेट ग्रंथि की तस्वीरें दिखा सकता है, जिसमें संदिग्ध क्षेत्र भी शामिल हैं जो कैंसर हो सकते हैं। इमेजिंग परिणाम आपके प्रदाता को यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि बायोप्सी करनी है या नहीं।
बायोप्सी: सुई बायोप्सी के दौरान , एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कैंसर के लिए प्रयोगशाला में परीक्षण के लिए ऊतक का नमूना निकालता है। प्रोस्टेट कैंसर का निदान करने या यह जानने का एकमात्र निश्चित तरीका बायोप्सी है कि यह कितना आक्रामक है। आपका प्रदाता बायोप्सी किए गए ऊतक पर आनुवंशिक परीक्षण कर सकता है। कुछ कैंसर कोशिकाओं में ऐसी विशेषताएँ (जैसे उत्परिवर्तन) होती हैं जो उन्हें विशिष्ट उपचारों के प्रति अधिक प्रतिक्रिया देने की संभावना बनाती हैं।
प्रोस्टेट कैंसर के ग्रेड और चरण क्या हैं?
स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ग्लीसन स्कोर और कैंसर स्टेजिंग का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए करते हैं कि कैंसर कितना गंभीर है और आपको किस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है।
ग्लीसन स्कोर
ग्लीसन स्कोर आपके प्रदाता को यह आंकने की अनुमति देता है कि आपकी कैंसर कोशिकाएँ कितनी असामान्य हैं। आपके पास जितनी अधिक असामान्य कोशिकाएँ होंगी, आपका ग्लीसन स्कोर उतना ही अधिक होगा। ग्लीसन स्कोर आपके प्रदाता को आपके कैंसर की श्रेणी या उसके आक्रामक होने की संभावना निर्धारित करने की अनुमति देता है।
प्रोस्टेट कैंसर का चरण
कैंसर स्टेजिंग आपके प्रदाता को यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि आपका कैंसर कितना उन्नत है, या यह कितना फैला हुआ है। कैंसर केवल आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि में हो सकता है (स्थानीय), आस-पास की संरचनाओं पर आक्रमण कर सकता है (क्षेत्रीय) या अन्य अंगों में फैल सकता है (मेटास्टेसाइज्ड)। प्रोस्टेट कैंसर सबसे अधिक आपकी हड्डियों और लिम्फ नोड्स में फैलता है। यह आपके लीवर, मस्तिष्क, फेफड़ों और अन्य अंगों में भी विकसित हो सकता है।
प्रबंधन और उपचार
आपका उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आपकी समग्र स्थिति, कैंसर का फैलाव और यह कितनी तेज़ी से फैल रहा है, शामिल है। आपके उपचारों के आधार पर, आप विभिन्न स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ काम कर सकते हैं, जिनमें यूरोलॉजिस्ट , रेडिएशन ऑन्कोलॉजिस्ट और मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट शामिल हैं । प्रारंभिक अवस्था में निदान किए गए अधिकांश प्रोस्टेट कैंसर को उपचार से ठीक किया जा सकता है।
यदि आपका कैंसर धीरे-धीरे बढ़ता है और फैलता नहीं है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उपचार देने के बजाय आपकी स्थिति पर नजर रख सकता है।
सक्रिय निगरानी : कैंसर के विकास की निगरानी के लिए आपको हर एक से तीन साल में स्क्रीनिंग, स्कैन और बायोप्सी करवानी पड़ती है। सक्रिय निगरानी सबसे अच्छा काम करती है अगर कैंसर धीरे-धीरे बढ़ता है, केवल आपके प्रोस्टेट में है और लक्षण पैदा नहीं कर रहा है। यदि आपकी स्थिति खराब हो जाती है, तो आपका प्रदाता उपचार शुरू कर सकता है।
सतर्क प्रतीक्षा: सतर्क प्रतीक्षा सक्रिय निगरानी के समान है, लेकिन इसका उपयोग आमतौर पर उन लोगों के लिए किया जाता है जो कैंसर से पीड़ित कमज़ोर हैं और संभवतः उपचार से ठीक नहीं होंगे। इसके अलावा, परीक्षण बहुत कम बार किया जाता है। ट्यूमर को खत्म करने के बजाय, उपचार आमतौर पर लक्षणों को प्रबंधित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
शल्य चिकित्सा
रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी में रोगग्रस्त प्रोस्टेट ग्रंथि को हटाया जाता है। यह अक्सर प्रोस्टेट कैंसर को सफलतापूर्वक समाप्त कर सकता है जो फैला नहीं है। यदि आपका प्रदाता मानता है कि आपको इस सर्जरी से लाभ होगा, तो वह सबसे अच्छा निष्कासन तरीका सुझा सकता है।
ओपन रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी: आपका प्रदाता आपके पेट में एक ही कट (चीरा) लगाता है – आपकी नाभि से लेकर आपकी प्यूबिक बोन तक – और आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि को निकाल देता है। यह तकनीक रोबोटिक प्रोस्टेटेक्टॉमी जैसी कम आक्रामक विधियों जितनी आम नहीं है।
रोबोटिक रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी: रोबोटिक रेडिकल प्रोस्टेटेक्टॉमी आपके प्रदाता को कई छोटे चीरों के माध्यम से सर्जरी करने की अनुमति देता है। सीधे ऑपरेशन करने के बजाय, वे कंसोल के माध्यम से रोबोट सिस्टम संचालित करते हैं।
विकिरण चिकित्सा
आप प्रोस्टेट कैंसर के लिए एक अलग उपचार के रूप में या अन्य उपचारों के साथ संयोजन में विकिरण चिकित्सा प्राप्त कर सकते हैं । विकिरण भी लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है।
ब्रैकीथेरेपी: आंतरिक विकिरण चिकित्सा का एक रूप, ब्रैकीथेरेपी में आपके प्रोस्टेट के अंदर रेडियोधर्मी बीज डालना शामिल है। यह दृष्टिकोण कैंसर कोशिकाओं को मारता है जबकि आसपास के स्वस्थ ऊतकों को संरक्षित करता है।
बाहरी बीम विकिरण चिकित्सा: बाहरी बीम विकिरण चिकित्सा (EBRT) के साथ , एक मशीन सीधे ट्यूमर तक मजबूत एक्स-रे किरणें पहुंचाती है। IMRT जैसे EBRT के विशेष रूप , स्वस्थ ऊतक को बचाते हुए ट्यूमर की ओर विकिरण की उच्च खुराक को निर्देशित कर सकते हैं।
प्रणालीगत चिकित्सा
यदि कैंसर आपकी प्रोस्टेट ग्रंथि के बाहर फैल गया है, तो आपका प्रदाता प्रणालीगत उपचार की सलाह दे सकता है। प्रणालीगत उपचार आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने या उनकी वृद्धि को रोकने के लिए पदार्थ भेजते हैं।
हार्मोन थेरेपी: टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कैंसर कोशिका वृद्धि को बढ़ाता है। हार्मोन थेरेपी कैंसर कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देने में टेस्टोस्टेरोन की भूमिका का मुकाबला करने के लिए दवाओं का उपयोग करती है। दवाएं टेस्टोस्टेरोन को कैंसर कोशिकाओं तक पहुँचने से रोककर या आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके काम करती हैं। वैकल्पिक रूप से, आपका प्रदाता आपके अंडकोष को हटाने के लिए सर्जरी ( ऑर्किएक्टोमी ) की सलाह दे सकता है ताकि वे अब टेस्टोस्टेरोन न बना सकें। यह सर्जरी उन लोगों के लिए एक विकल्प है जो दवाएँ नहीं लेना चाहते हैं।
कीमोथेरेपी: कीमोथेरेपी में कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। यदि आपका कैंसर आपके प्रोस्टेट से परे फैल गया है, तो आपको अकेले कीमोथेरेपी या हार्मोन थेरेपी दी जा सकती है।
इम्यूनोथेरेपी: इम्यूनोथेरेपी आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाती है, जिससे यह कैंसर कोशिकाओं की पहचान करने और उनसे लड़ने में बेहतर ढंग से सक्षम हो जाता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उन्नत कैंसर या आवर्ती कैंसर (ऐसा कैंसर जो चला जाता है लेकिन फिर वापस आ जाता है) के इलाज के लिए इम्यूनोथेरेपी की सलाह दे सकता है।
लक्षित चिकित्सा: लक्षित चिकित्सा आनुवंशिक परिवर्तनों (उत्परिवर्तनों) पर ध्यान केंद्रित करती है जो स्वस्थ कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में बदल देती हैं ताकि उन्हें बढ़ने और गुणा करने से रोका जा सके। प्रोस्टेट कैंसर का इलाज करने वाली लक्षित चिकित्सा BRCA जीन उत्परिवर्तन वाली कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देती है।
फोकल थेरेपी
फोकल थेरेपी उपचार का एक नया रूप है जो आपके प्रोस्टेट के अंदर ट्यूमर को नष्ट कर देता है। यदि कैंसर कम जोखिम वाला है और फैला नहीं है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इस उपचार की सिफारिश कर सकता है। इनमें से कई उपचार अभी भी प्रायोगिक माने जाते हैं।
उच्च-तीव्रता केंद्रित अल्ट्रासाउंड (HIFU): उच्च-तीव्रता ध्वनि तरंगें आपके प्रोस्टेट के भीतर कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए शक्तिशाली गर्मी उत्पन्न करती हैं।
क्रायोथेरेपी : ठंडी गैसें आपके प्रोस्टेट में कैंसर कोशिकाओं को जमा देती हैं, जिससे ट्यूमर नष्ट हो जाता है।
लेजर एब्लेशन: ट्यूमर पर निर्देशित तीव्र गर्मी आपके प्रोस्टेट के भीतर कैंसर कोशिकाओं को मार देती है, जिससे ट्यूमर नष्ट हो जाता है।
फोटोडायनामिक थेरेपी: दवाइयाँ कैंसर कोशिकाओं को प्रकाश की कुछ तरंगदैर्ध्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कैंसर कोशिकाओं को इन प्रकाश तरंगदैर्ध्य के संपर्क में लाता है, जिससे कैंसर कोशिकाएँ मर जाती हैं।
प्रोस्टेट कैंसर उपचार के दुष्प्रभाव क्या हैं?
असंयमिता: खांसते या हंसते समय आपको पेशाब लीक हो सकता है या मूत्राशय भरा न होने पर भी आपको पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता महसूस हो सकती है। यह समस्या आमतौर पर बिना उपचार के पहले छह से 12 महीनों में ठीक हो जाती है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी): सर्जरी, रेडिएशन और अन्य उपचार आपके लिंग में इरेक्टाइल नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इरेक्शन पाने या बनाए रखने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। एक या दो साल (कभी-कभी इससे भी पहले) के भीतर इरेक्टाइल फंक्शन को फिर से हासिल करना आम बात है। इस बीच, सिल्डेनाफिल (वियाग्रा®) या टैडालाफिल (सियालिस®) जैसी दवाएं आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर मदद कर सकती हैं।
बांझपन: उपचार आपके शुक्राणु उत्पादन या स्खलन करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बांझपन हो सकता है । यदि आप भविष्य में बच्चे चाहते हैं, तो आप उपचार शुरू करने से पहले शुक्राणु बैंक में शुक्राणु को संरक्षित कर सकते हैं । उपचार के बाद, आप शुक्राणु निष्कर्षण से गुजर सकते हैं। इस प्रक्रिया में शुक्राणु को सीधे वृषण ऊतक से निकालना और इसे आपके साथी के गर्भाशय में प्रत्यारोपित करना शामिल है।
अगर आपको उपचार के साइड इफ़ेक्ट्स का सामना करना पड़ रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। अक्सर, वे ऐसी दवाइयाँ और प्रक्रियाएँ सुझा सकते हैं जो मदद कर सकती हैं।
रोकथाम
प्रोस्टेट कैंसर को रोकना संभव नहीं है। फिर भी, ये कदम उठाने से आपका जोखिम कम हो सकता है:
नियमित रूप से प्रोस्टेट स्क्रीनिंग करवाएं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि आपको अपने जोखिम कारकों के आधार पर कितनी बार स्क्रीनिंग करवानी चाहिए।
स्वस्थ वजन बनाए रखें। अपने प्रदाता से पूछें कि आपके लिए स्वस्थ वजन का क्या मतलब है।
नियमित रूप से व्यायाम करें। CDC हर सप्ताह 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम करने की सलाह देता है, या प्रतिदिन 20 मिनट से थोड़ा अधिक व्यायाम करने की सलाह देता है।
पौष्टिक आहार लें। कैंसर को रोकने के लिए कोई एक आहार नहीं है, लेकिन अच्छी खाने की आदतें आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती हैं। फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज खाएँ। लाल मांस और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
धूम्रपान छोड़ें। तम्बाकू उत्पादों से बचें। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इस आदत को छोड़ने के लिए अपने प्रदाता के साथ धूम्रपान बंद करने के कार्यक्रम पर काम करें।
प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए पूर्वानुमान (दृष्टिकोण) क्या है?
यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता प्रोस्टेट कैंसर का समय रहते पता लगा लेता है तो आपकी संभावनाएँ बहुत अच्छी हैं। लगभग सभी लोग – 99% – जिन्हें कैंसर का पता चला है और जो उनके प्रोस्टेट से बाहर नहीं फैला है, निदान के बाद कम से कम पाँच साल तक जीवित रहते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर से बचने की दर तब उतनी अच्छी नहीं होती जब कैंसर मेटास्टेसाइज़ हो जाता है, या आपके प्रोस्टेट के बाहर फैल जाता है। मेटास्टेटिक प्रोस्टेट कैंसर वाले 32 प्रतिशत लोग पाँच साल बाद भी जीवित रहते हैं।
क्या प्रोस्टेट कैंसर का इलाज संभव है?
हां, अगर इसका पता जल्दी लग जाए। कुछ मामलों में, कैंसर इतनी धीमी गति से बढ़ता है कि आपको तुरंत उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। उपचार से अक्सर प्रोस्टेट कैंसर को खत्म किया जा सकता है जो प्रोस्टेट ग्रंथि से आगे नहीं फैला है।
इसके साथ जीना
मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब कॉल करना चाहिए?
यदि आपको निम्न अनुभव हो तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए:
पेशाब करने में कठिनाई.
बार-बार पेशाब आना (असंयम)।
पेशाब करते समय या संभोग करते समय दर्द होना।
आपके पेशाब या वीर्य में रक्त आना।
यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर है, तो आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछ सकते हैं:
क्या कैंसर मेरी प्रोस्टेट ग्रंथि से बाहर फैल गया है?
मेरे प्रोस्टेट कैंसर के चरण के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है?
उपचार के जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हैं?
क्या मेरे परिवार को प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा है? अगर हाँ, तो क्या हमें जेनेटिक टेस्ट करवाना चाहिए?
उपचार के बाद मुझे किस प्रकार की अनुवर्ती देखभाल की आवश्यकता होगी?
क्या मुझे जटिलताओं के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए?
प्रारंभिक निदान और उपचार के साथ, प्रोस्टेट कैंसर अक्सर अत्यधिक उपचार योग्य होता है। कई लोग जब कैंसर का निदान तब करते हैं जब यह उनके प्रोस्टेट से आगे नहीं फैलता है, तो वे उपचार के बाद कई वर्षों तक सामान्य, कैंसर-मुक्त जीवन जीते हैं। फिर भी, कुछ लोगों के लिए, यह रोग आक्रामक हो सकता है और शरीर के अन्य अंगों में तेज़ी से फैल सकता है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके जोखिम कारकों के आधार पर सर्वोत्तम स्क्रीनिंग शेड्यूल पर चर्चा कर सकता है। वे आपके कैंसर के धीमे विकास या आक्रामक होने के आधार पर सर्वोत्तम उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकते हैं।
