উচ্চ রক্তচাপ কমাবে এই সমস্ত ভেষজ এবং মশলা
অনলাইন ডেস্ক: যখনই ডাক্তার বলবেন আপনার রক্তচাপ (বিপি) হাই, তখনই কোন না কোনও অকটা ওষুধ সম্পর্কে চিন্তা করে উদ্বিগ্ন হবেন। আধুনিক বিজ্ঞানে (অ্যালোপ্যাথি) বিভিন্ন ধরনের ওষুধ রয়েছে৷ যা আপনার রক্তচাপকে…
গুড়ের হাজারো উপকারিতা স্বাস্থ্য রাখে সবল
অনলাইন ডেস্ক: বহু যুগান্ত ধরে গুড় হাজারো উপকারের জন্য পরিচিত। এটি প্রধানত বিশুদ্ধ, অপরিষ্কার, অকেন্দ্রিক চিনি৷ যা ভারতে সাধারণত ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত সোনালি বাদামী থেকে বাদামী রঙের পরিবর্তিত হয়।…
সুস্থ থাকা চাবিকাঠি অ্যারোবিক ব্যায়ামের সেরা পাঁচ উপকার
নিউজ ডেস্ক: নামেই পরিচয়! নামেই স্পষ্ট অ্যারোবিক (Aerobic exercise) হল সারা শরীরে অক্সিজেনের সঞ্চালনকে উৎসাহিত করার প্রক্রিয়। এটি আপনার হৃদয়কে দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করবে৷ এভাবে আপনাকে দ্রুত শ্বাস নিতে…
চোখের যত্ন নিন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: চোখ, মানবদেহের সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। এই আকর্ষণীয় পৃথিবী দেখতে আমাদের সাহায্য করে চোখ। দুর্ভাগ্যবশত বেশিরভাগ সময় একে উপেক্ষা করা হয়। এই ঋতুতে আপনার ক্লান্ত…
রসুনের ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আপনার রোজকার জীবনের সঙ্গী হয়ে উঠবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বহু শতাব্দী ধরে রসুন রান্নাঘরের অংশ। অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রকৃতির কারণে রসুন এর রোগ নিরাময়কারী এবং ঔষধি গুণ রয়েছে। রসুন যৌগিক অ্যালিসিন, ফসফরাস, জিঙ্ক, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ পদার্থে…
জেনে নিন হলুদের ১৩টি উপকারিতা
লাইফস্টাইল ডেস্ক: হলুদ আমাদের রান্নাঘরের পরিচিত উপাদান। কাঁচা হলুদ এর চেহারা অনেকটা আদার মত। হলুদে কারকিউমিনের মতো কারকিউমিনয়েড রয়েছে যা হলুদ রঙের একটি প্রাণবন্ত, ডাইমেথক্সি কারকিউমিন এবং বিসডেমেথক্সিকিউরকিউমিন এবং টারমারোন,…
অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন, অজান্তেই বিপদ ডেকে আনছেন নিজের
লাইফস্টাইল ডেস্ক: চিনি আমাদের রোজকার জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোত ভাবে জড়িত। অতিরিক্ত চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটি প্রক্রিয়াজাত খাবারের একটি অপরিহার্য অংশ এবং অনেকগুলি লেবেলের অধীনে তালিকাভুক্ত করা হয় যেমন অ্যাগ্যাভ…
ভাতঘুমে নষ্ট হচ্ছে গুরুত্বপূর্ন সময়, দেখুন কী করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভাতঘুমের মজাই অন্যরকম। যদি আপনি বাড়িতে থাকেন তাহলে নো প্রবলেম। কিন্তু যদি অফিসে যান বা বাড়িতেই ওয়ার্ক ফ্রম হোম তাহলে কি করবেন? তখন এই ভাতঘুমই কাজের দিনগুলিতে আপনার…
চায়ে পে চর্চা: দু’টি পাতা একটি কুঁড়ির হাজার গুণাগুন
পিয়ালি মণ্ডল: কমবেশি সবাই চায়ের সবচেয়ে সাধারণ দুটি প্রকারের সঙ্গেই পরিচিত৷ এক কালো চা এবং দুধ চা। কিন্তু আপনি কি জানেন, আটেরও বেশি চা আছে? আর প্রতিটি চায়ের সুবাস-স্বাদ এবং…
আপনার ঘরকে সাজিয়ে তুলুন সবুজের মেলায়
পিয়ালি মণ্ডল: আপনি যাকেই জিজ্ঞাসা করবেন সেই বলবে-“একটি গাছপালা ভরতি বাড়ি সবসময় একটি সুখি গৃহকোণ। যখন গাছপালা দিয়ে ঘর সাজানোর কথা আসে, সেগুলোকে আপনার সাজসজ্জার অংশ বানানোর জন্য কোন ধারণার…
বর্ষাকালে মহিলারাই নয়, পুরুষদেরও ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ
‘ত্বকের যত্ন নিন’, বাংলা ব্যান্ড চন্দ্রবিন্দুর জনপ্রিয় গানের একটি জনপ্রিয় লাইন। বাস্তবে এই লাইনটি নিয়ে মহিলারা যতটা সচেতন, পুরুষরা তার অর্ধেকও নয়। অন্যদিকে বৃষ্টির দিনগুলিতে রূপচর্চা করতে হবে না, রোদের…
নিয়মিত আখের রস পানে বাড়ে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
নিউজ ডেস্ক: গত বছর থেকেই গোটা বিশ্ব জুড়ে শুরু হয়েছে করোনার প্রকোপ। বিজ্ঞানীরা বলছেন, এই রোগ থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা। ফলে, রোজই মুঠো মুঠো…
বর্ষায় অস্বস্তিকর পরিবেশ, ঘরের দুর্গন্ধ দূর করার টিপস এবার হাতের মুঠোয়
ঘর সকলের কাছেই একটা শান্তির জায়গা।ঘরে দুর্গন্ধ হওয়ার পিছনে অনেক কারণ থাকে। সাধারণত বদ্ধ ঘরে একধরনের বাজে গন্ধ হয়। এর জন্য যতটা সম্ভব ঘরের জানালা-দরজা খুলে রাখা খুব জরুরি। ঘরের…
প্রেমের সম্পর্ককে সুদৃঢ় করতে, এই ৫ টি বিষয় মাথায় রাখুন
কোথায় আছে বিন্দু বিন্দুতেই সিন্ধু তৈরি হয়। তাই আপনার ছোট ছোট ভুলও সম্পর্কের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। আপাতদৃষ্টিতে ভুল মনে নাও হতে পারে, কিন্তু সেগুলোই পরবর্তী কালে সম্পর্ক ভাঙার কারণ…
খানিক অবসরে মিউজিক থেরাপি, মুহূর্তে সারিয়ে দিতে পারে মনের রোগ
গান শুনতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। এর পাশাপাশি মিউজিক শুনতেও পছন্দ করেন অনেকেই। সকালে উঠে অফিসে যাওয়ার তার, আবার বাড়ি ফিরে নানা কাজের চাপ। এই একঘে জীবনে…
প্রতিদিন টকদই পাতে থাকা চাই, উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
সম্প্রতি প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ মানুষ। অত্যধিক গরমে মানব শরীরে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। তাই এ সময় শরীরের চাহিদা অনুযায়ী বিশুদ্ধ জল পান করা জরুরি। সেই সঙ্গে খাবার…
এবারে ঘরোয়া টোটকায় মুক্তি মিলবে শ্বাসকষ্ট থেকে, মেনে চলুন সহজ কিছু টিপস
শ্বাসকষ্ট এমন একটি রোগ যা কখনোই নির্মূল করা যায় না। তবে চিকিৎসা দ্বারা এবং নিয়মিত কিছু শরীরচর্চার মাধ্যমে একে নয়ন্ত্রনে রাখা সম্ভব। এছারা বেশ কিছু ঘরোয়া পধতিতেও একে বাগে আনা…
চুলে পুষ্টি জোগাতে চাই ডিপ্ কন্ডিশনিং, এবার ঘরোয়া পদ্ধতিতেই ঘটবে ম্যাজিক
শুধু শ্যাম্পু করলেই চুল মনের মতো উজ্জ্বল ও মসৃণ হয় না। তার জন্য চাই কন্ডিশনিং। অনেকসময় দেখা যায়, নিয়মিত কন্ডিশনিং করার পরেও চুল পছন্দ মতো উজ্জ্বল, মসৃণ হয় না। তখন…
উন্মুক্ত বক্ষে আলু-পোস্ত রেঁধে রাতারাতি Super Hot রিম্পি
নিউজ ডেস্ক: আলুপোস্ত, বেগুন ভর্তা, টমেটো ভর্তা, ডিম কষা, ডিমের কারি, টমেটোর চাটনি। বাঙালি বাড়িতে রান্না হলে, তাতে সাধারণত এই পদগুলি থাকেই। খোলা আকাশের নীচে বসে এগুলিই রান্না করছেন এক…
দাঁতের হলদে ভাব ও দাগ নিয়ে চিন্তিত, ঘরোয়া পদ্ধতিতে মিলবে প্রতিকার
নিউজ ডেস্ক: এখন প্রায় অনেকেরই দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। কিছু কিছু বদভ্যাসের কারনেই আমরা দাঁতের সৌন্দর্যতা হারিয়ে ফেলি। ধূমপান, মদ্যপান, তামাক সেবন, অতিরিক্ত ফাস্ট-ফুড খাওয়া, ঠিকমতো ব্রাস…